ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ತನದಲ್ಲಿನ ನೋವು ಎಂದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇಲ್ಲಿ ಹೇಳಿರುವ ವಿಷಯಗಳು ಸಹ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು (Breast pain) ಅಥವಾ ಊತವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಆದರೆ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ತನಗಳ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತೆ.
ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿಗೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾಳಜಿಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಸ್ತನ ನೋವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ವಿರಳವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸ್ತನದಿಂದ ಸೋರಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸ್ತನ ನೋವು ಋತುಚಕ್ರಕ್ಕೆ (Periods) ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. 15-50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ನೋವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಇದಕ್ಕೆ ಈ ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು.
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿನ(Harmone) ಏರುಪೇರು
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಋತುಚಕ್ರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ನೋವು ಇರುತ್ತೆ. ಇದನ್ನು ಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಬ್ರೆಸ್ಟ್ ಪೈನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತೆ, ಇದು ಋತುಚಕ್ರ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಕೂಡಲೇ ಹೋಗುತ್ತೆ.
ರಕ್ಷಿಸೋದು ಹೇಗೆ?
ಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಬ್ರೆಸ್ಟ್ ಪೈನ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಒಬ್ಬರು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬ್ರಾ(Bra) ಧರಿಸಬೇಕು. ಇದು ಸ್ತನವನ್ನು ಸಪೋರ್ಟ್ ಮಾಡುವಂತಿರಲಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಶಾಖ ನೀಡೋದು ಸಹ ಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಬ್ರೆಸ್ಟ್ ಪೈನ್‌ಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗುತ್ತೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ(Pregnancy) ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಕೋಮಲತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತೆ.
ತಪ್ಪು ಬ್ರಾ
ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣ ತಪ್ಪು ರೀತಿಯ ಬ್ರಾ. ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಬ್ರಾಗಳಿಂದಾಗಿ, ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೆ. ಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಬ್ರೆಸ್ಟ್ ಪೈನ್ ಉಂಟಾದಾಗ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಬ್ರಾ ಗಾತ್ರವು ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತೆ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರವಾಗುತ್ತೆ. ಆಗ, ಸರಿಯಾದ ಸೈಜ್(Size) ಮತ್ತು ಸಪೋರ್ಟಿವ್ ಬ್ರಾ ಧರಿಸಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ಸ್ತನ ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ (Sports bra) ಧರಿಸುವುದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರವೂ ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಪೋರ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತೆ.
ಬ್ರೆಸ್ಟ್ ಸಿಸ್ಟ್ (Breast Cyst)
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿನ ಏರಿಳಿತಗಳಿಂದಾಗಿ ಫೈಬ್ರೊಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಿಸ್ಟ್ ಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಭಾರ ಮತ್ತು ಗಂಟು ಇರುವ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತೆ. ಫೈಬ್ರೊಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ತನವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲದ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತೆ.
ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಸಿಸ್ಟ್ ಇದ್ದರೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
- ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರ
- ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಗಂಟು
- ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು
-ತುರಿಕೆ(Itching)
ಸ್ತನದಲ್ಲಿನ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಋತುಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೆ.
ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಿಯ(Breast feeding mother) ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ನೋವು
ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಕೊಳವೆಗಳಿಂದ ಹಾಲು ಹೊರಬರೋದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೆ. ಆಗ, ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಸ್ತನದಿಂದ ಹಾಲನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತೆ.