ತಲೆನೋವೆಂದು ಮಾತ್ರೆ ತಿನ್ನೋದೇ 'ದೊಡ್ಡ ತಲೆನೋವು' ಆಗಬಹುದು!

ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ, ತಲೆನೋವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು  ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೇಲೂ ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವು ಇರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ. ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಗುರವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜಾಸ್ತಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ಅಂದಹಾಗೆ, ತಲೆನೋವಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು ರೋಲರ್ ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನೂ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ತಲೆನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ತಲೆನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರವೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಗ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ತಲೆನೋವಿಗೆ(Head ache) ಔಷಧಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ. 'ಔಷಧಿ ಅತಿಯಾದ ತಲೆನೋವು' ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ತಲೆ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ತಲೆನೋವಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿನ ಔಷಧಿಯೇ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. 

ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವಂತೆ, ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅವರು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಾತ್ರೆ(Tablets)ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಮತ್ತೆ ತಲೆನೋವು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.  

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು-
ಮೂಲ ತಲೆನೋವು, ತೀವ್ರತೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧ ಮತ್ತು ಬಳಸಿದ ಔಷಧಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಔಷಧದ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ತಲೆನೋವು ಇರುವ ಜನರು ಔಷಧವನ್ನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಆವರ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವಾಕರಿಕೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಖಿನ್ನತೆ(Depression), ಆತಂಕ, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಚಡಪಡಿಕೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿ, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಔಷಧಿಗಳ (Medicine) ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ತಲೆನೋವು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಔಷಧವು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ತಲೆನೋವನ್ನು ತೊಡೆದು ಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೋಸ್ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಆಂಟಿಬಯೋಟಿಕ್ (Antibiotic)ಗಳು, ಔಷಧಿಗಳಾದ ಒಂಡಾನ್ಸ್ಟ್ರೋನ್, ನೈಟ್ರೋಗ್ಲಿಸರಿನ್ ನಂತಹ ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳು ತಲೆನೋವು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇಂತಹ ಔಷಧಿಗಳಿಗಾಗಿ ರೋಗಿಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಆದುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮುನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. 

ತಲೆನೋವಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?
ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರೊಫಿಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆನೋವು ಇದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು. ಎನ್‌ಎಸ್ ಎಐಡಿಗಳನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಗಾಯ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ (Gastric)ಹುಣ್ಣುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು(Doctors) ಹೇಳಿದಂತೆ ತಲೆನೋವಿನ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಔಷಧಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೆ ೧೫ ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತಿಂಗಳಿಗೆ 9 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಟ್ರೈಪ್ಟಾನ್ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜನೆಯ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಔಷಧದ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಆಗುವ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಔಷಧೋಪಚಾರದ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯ ತಲೆನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸ್ವಯಂ ಔಷಧೋಪಚಾರವನ್ನು(Self medication) ತಪ್ಪಿಸಿ. ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನೋವು ನಿವಾರಕನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂ ಔಷಧೋಪಚಾರವು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ತಲೆನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು ಇದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ತಲೆನೋವುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಔಷಧೋಪಚಾರ ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾನಿಕಾರಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಔಷಧವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡಲು ಡೈರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ.
ಔಷಧಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಧ್ಯಾನ (Meditation), ಜೈವಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ.
ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ತಲೆನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವವರಿಗೆ ಸೌಮ್ಯ ತಲೆನೋವು ಇದ್ದರೂ, ಅವರು ಈಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಈ ತಲೆನೋವು ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮಗೆ ದೊಡ್ಡ ತಲೆನೋವಾಗಬಹುದು.