ಒಳ್ಳೆ ಹೆಂಡ್ತಿಯೆಂದು ಅನ್ನಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೋಗಿ ಇಂಥದ್ದೆಲ್ಲಾ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮಹಿಳೆಯರು!

ಗುಡ್ ವೈಫ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದರೇನು? ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. 

Good Wife Syndrome: ಮದುವೆ ಎನ್ನುವುದೇ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಸಂಬಂಧವಾಗಿದ್ದು, ಗಂಡ-ಹೆಂಡತಿ ಇಬ್ಬರೂ ಪರಸ್ಪರ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಂಬಂಧದ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ಗುಡ್ ವೈಫ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ ಅಂದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಹೆಂಡತಿ ಎಂಬ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸಬಹುದು. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಗುಡ್ ವೈಫ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ.

ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ?
ಗುಡ್ ವೈಫ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವುದು ಸಣ್ಣ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಪ್ರೀತಿ ಎಂದರೆ ತ್ಯಾಗ ಎಂದು ಅವಳು ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಆದರೆ ಈ ತ್ಯಾಗವು ಕೇವಲ ಏಕಪಕ್ಷೀಯವಾಗಿರಬಾರದು. ಕ್ರಮೇಣ ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧದ ಒಂದು ಭಾಗ ಎಂದು ಅವಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ.

ಗುರಿಯಾಗುವುದು ಏಕೆ?
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆ ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನೇ ಅಸಮತೋಲನ ಅನುಭವಿಸಿದರೂ ಅವರು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಸಂತೋಷವು ಅವರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಈ ಆಲೋಚನೆಯಿಂದಾಗಿ, ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೌನವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಸಂತೋಷವಾಗಿಡುವುದು ತಮ್ಮ ಕರ್ತವ್ಯ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ನಮ್ಮ ಸಮಾಜವು ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ದಯೆಯಿಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಮಾಜವು ಪ್ರೀತಿ ಎಂದರೆ ಕೇವಲ ಕೊಡುವುದಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಎರಡೂ ಕಡೆಯಿಂದಲೂ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಕಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಮುರಿಯುವುದು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ಸಮಾಜದ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತಷ್ಟು ಆಳವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಗುಡ್ ವೈಫ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು. ಪ್ರೀತಿ ಎಂದಿಗೂ ಬಾಧ್ಯತೆಯಾಗಿರಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಒಳ್ಳೆಯ ಹೆಂಡತಿಯಾಗುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗುರುತು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಎಂದಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡದೆಯೇ ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದಿರುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ, ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಮಾನವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಭಯಪಡಬಾರದು, ಇದರಿಂದ ಅವರ ಜೀವನವು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

ಗಮನಿಸಿ: ಗುಡ್ ವೈಫ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸಲು, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ಸಮಾನವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ತ್ಯಾಗವಾಗಬಾರದು.