ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲ, ದಿನದಲ್ಲಿ ನೆಮ್ಮದಿ ಇಲ್ಲ? ಇಲ್ಲಿದೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ರಾಮಬಾಣ

ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದ ಜಂಜಾಟದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿರುವ ಬಹುತೇಕ ಜನರು ಇನ್ಸಾಮಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹಗಲು ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಇದರ ಪರಿಣಾಮ ಎದುರಿಸತ್ತ ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಡಚಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವೇನು?