Summer tips for hair: ಮಾರ್ಚ್ ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಶಾಖವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ, ಬೆವರಿನಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು, ದುರ್ಬಲವಾಗುವುದು, ಹೊಳಪು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೊದಲಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಂಡು ಬರುತ್ತವೆ.
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ(Hair) ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೂದಲಿನ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಇಲ್ಲಿದೆ .
• ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೂದಲನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಟ್ರಿಮ್(Trim) ಮಾಡಿ. ಕೂದಲನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡುವಾಗ ಕೂದಲಿನ ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ಎಂಡ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೂದಲನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೂದಲನ್ನು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು, ಕೂದಲಿಗೆ ಸ್ಕಾರ್ಫ್(Scarf) ಅಥವಾ ಟೋಪಿಯನ್ನು ಸುತ್ತುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕೂದಲಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈಗ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟೈಲಿಶ್ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೇರ್ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ (Hair conditioning)ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಕೂದಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಕೂದಲು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಕೂದಲಿನ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ, ಕೂದಲನ್ನು ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಶಾಂಪೂ(Shampoo) ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರತಿದಿನ ಶ್ಯಾಂಪೂ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಖವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸಾದಾ ನೀರಿನಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಶಾಂಪೂ ಹಚ್ಚಿದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಉಜ್ಜಬೇಡಿ. ಇದು ಕೂದಲು ಒಡೆಯುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಾನಿಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಈಗಾಗಲೇ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರಾಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲೋಡ್ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕೂದಲನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡಲು ನೀವು ಹೇರ್ ಸೀರಮ್(Hair serum) ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕೂದಲಿನ ಹೊಳಪು ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೆ.
• ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಮನೆಗೆ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ಕೂದಲು ಬಾಚಬೇಡಿ. ಇದು ಕೂದಲಿನಲ್ಲಿ ಶಾಖವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೂದಲಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗಲವಾದ ಬಾಯಿಯ ಬಾಚಣಿಕೆಯನ್ನು(Comb) ಬಳಸಿ. ಇದರಿಂದ ಕೂದಲು ಹೆಚ್ಚು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
• ಶಾಖದಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹೇರ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಗಳನ್ನು(Hair pack) ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೂದಲನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಹೇರ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ಕೂದಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಸದೃಢವಾಗಿರಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.