ಬಿಯರ್ ಒಂದು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಜನರು ಇದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಅದರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಬಿಯರ್ (Beer) ಮಾರಾಟ ಬಹಳ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾದಕ ಪಾನೀಯವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸುಡುವ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಣಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯೋದರಿಂದ ಏನಾಗುತ್ತೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.
ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ (Alcohol) ಸಹ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಿಯರ್ 5 ರಿಂದ 6 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಗಂಭೀರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ದೇಹದೊಳಗೆ ಶುಷ್ಕತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಿಯರ್ ಕುಡಿದ ನಂತರ ಅತಿಯಾದ ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆ(Urination)
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಒಳಗೆ ಎಥೆನಾಲ್ ಇದೆ, ಇದು ಎಡಿಎಚ್ (ಆಂಟಿ-ಡೈಯುರೆಟಿಕ್ ಹಾರ್ಮೋನ್) ಅನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ದ್ರವ ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆ(Sweat)
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬೆವರು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ, ದೇಹದ ತಾಪಮಾನ ಬಹಳ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಗಂಟೆಗಳಾಗಿವೆ
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾದಾಗ, ಗೊಂದಲ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಗೊಂದಲದಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಹೃದ್ರೋಗ(Heart problems) ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಯುಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ
ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಆಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕ. ಈ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ (Sugar) ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಆಸ್ಮೋಟಿಕ್ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ(Empty stomach) ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವ ತಪ್ಪು
ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಖಾಲಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾದಾಗ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಖಚಿತ. ಏಕೆಂದರೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಅದು ರಕ್ತವನ್ನು ಬೇಗನೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಎಥೆನಾಲ್ ಅನ್ನು ಶಾಖದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದರಿಂದ ಶಾಖದ ಬಳಲಿಕೆ, ಶಾಖದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಪೈರೆಕ್ಸಿಯಾದಂತಹ ತೀವ್ರ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಣಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ಕಾಕಟೆಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಯಾವುದೇ ಋತುವಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ನೀರನ್ನು(Water) ಕುಡಿಯಿರಿ.