ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಉಪವಾಸದಲ್ಲಿ ಸೇಂಧಾ ಉಪ್ಪನ್ನು (Pink salt) ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಜನರು ಈ ಉಪ್ಪನ್ನು ಶುದ್ಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜನರು ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫಲ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೆಂಧಾ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿ ಸೆಂಧಾ ಉಪ್ಪನ್ನು ಏಕೆ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಸೆಂಧಾ ಉಪ್ಪನ್ನು(Pink salt) ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಪಿಂಕ್ ಸಾಲ್ಟ್ ಉಪ್ಪಿನ ಶುದ್ಧ ರೂಪವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನಡೆಸದೆ ಶುದ್ಧವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪ್ಪಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳೋದಾದ್ರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪ್ಪು ಅನೇಕ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ತಯಾರಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮುಂತಾದ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿಯೇ ಸೇಂಧಾ ಉಪ್ಪನ್ನು ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಸೆಂಧಾ ಉಪ್ಪನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸೆಂಧಾ ಉಪ್ಪು ಸಹ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸೆಂಧಾ ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ(Calcium) ಅಥವಾ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೇರಳವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಬೇಗನೆ ದಣಿಯುವ ಜನರು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.
ಹಿಮಾಲಯನ್ ರಾಕ್ ಸಾಲ್ಟ್ ಸಹ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹೌದು ಸೇಂಧ ನಮಕ್, ರಾಕ್ ಸಾಲ್ಟ್(Rock salt), ಹಿಮಾಲಯನ್ ರಾಕ್ ಸಾಲ್ಟ್, ಪಿಂಕ್ ಸಾಲ್ಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡೋದರಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ(Digesion) ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಲು ಸೆಂಧಾ ಉಪ್ಪು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇಂಧಾ ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇದು ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹಿಮಾಲಯನ್ ರಾಕ್ ಸಾಲ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು(Nails) ಬಿಳಿಯಾಗಿಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು, ಉಗುರಿನ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನೇಲ್ ಪಾಲಿಶ್ ಅನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಉಗುರುಗಳು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು. ಸೆಂಧಾ ನಮಕ್ ಅಥವಾ ರಾಕ್ ಸಾಲ್ಟ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಹಳದಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು(Hair) ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೆಂಧಾ ನಮಕ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಕೂದಲಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಣ್ಣೆಯ ಅಂಶವನ್ನು ಕೂದಲಿನಿಂದ ತೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಸಹ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಸೈನಸ್, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆ(Breathing problem)ಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೆಂಧಾ ನಮಕ್ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಸೆಂಧಾ ನಮಕ್ ನಿಂದ ಗಾರ್ಗಲ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೋವಿನ ಟಾನ್ಸಿಲ್ ಗಳು, ಒಣ ಕೆಮ್ಮು, ಗಂಟಲು ಊತ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.
ಸೆಂಧಾ ನಮಕ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ ಇದು ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ಯಾಸ್(Gas) ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸೆಂಧಾ ನಮಕ್ ಅಥವಾ ರಾಕ್ ಸಾಲ್ಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಖನಿಜಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.
ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವು(Stress) ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಣ್ಣ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ, ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರಾಕ್ ಸಾಲ್ಟ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ರಿಲ್ಯಾಕ್ ಆಗುವುದು.
ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲರೂ ಇಷ್ಟ ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಈ ರಾಕ್ ಸಾಲ್ಟ್ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸೆಂಧಾ ನಮಕ್ ಸೇವನೆಯು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೆಳ್ಳಗಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೆಂಧಾ ನಮಕ್ ನಲ್ಲಿರುವ ಖನಿಜಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆ(Sugar) ಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆಯ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಷ್ಟೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸೇವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇಂಧಾ ನಮಕ್ ಸೇವನೆಯು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.