ಹೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಬೆಡ್‌ ರೂಮ್‌ಗೆ ಬಾ ಅಂತಾನೆ ಪತಿ. ಆಕೆಗೋ ಇಪ್ಪತ್ತೈದು, ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷವಲ್ಲ. ಭರ್ತಿ 87 ವರ್ಷ. ದಿನವಿಡೀ ಸೆಕ್ಸ್ ಮಾಡೋಣಾ ಬಾ ಅನ್ನೋ ಗಂಡನ ಕಾಟ ತಡೆಯೋಕಾಗದೆ ಹೆಲ್ಪ್‌ ಲೈನ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿದ್ದಾಳೆ. ಆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ನವದೆಹಲಿ: ವಡೋದರಾದ ನಿವಾಸಿಯಾದ ವೃದ್ಧೆಯೊಬ್ಬರು ತನ್ನ ಪತಿಯನ್ನು ಲೈಂಗಿಕ ವ್ಯಸನದಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಕೋರಿ ಎನ್‌ಜಿಒಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಗಂಡ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಪಂದಿಸದಿದ್ದರೆ ನಿಂದಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಾಳ್ಮೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆತನ ಕಾಟ ತಡೆಯಲಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ವೃದ್ಧೆ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೈವಾಹಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ವೃದ್ಧೆ ಗಂಡನ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ತನೆಯಿಂದ ಜಿಗುಪ್ಸೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ. 87 ವರ್ಷದ ವೃದ್ಧೆ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಲ್ಪ್‌ಲೈನ್‌ಗೆ ಮನವಿ ಮಾಡಿದ್ದು, 89 ವರ್ಷದ ಗಂಡ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೆಕ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ಒದಗಿಸಿ ಎಂದು ಮನವಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಲೈಂಗಿಕ ಚಟ ಎಂದರೇನು?
ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಲೈಂಗಿಕ ಚಟ (Sex Addiction) ಎಂಬುದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ (Mental Health) ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೊರತೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವನದ (Life) ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ವ್ಯಸನ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತ. ಆಸೆಗಳು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದು, ವ್ಯಕ್ತಿ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ನಡವಳಿಕೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ, ಮದ್ಯದ (Alcohol) ಚಟ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಸೆಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಬೋದಾ ? ತಜ್ಞರು ಏನಂತಾರೆ
ಲೈಂಗಿಕ ವ್ಯಸನಿಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?
ಲೈಂಗಿಕ ವ್ಯಸನವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
-ಅತಿಯಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು
-ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳು
-ಖಿನ್ನತೆ
-ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಭಾವನೆ
-ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಾವನೆ
-ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಾಸಕ್ತಿ
-ಅತಿಯಾದ ಹಸ್ತಮೈಥುನ
-ಅನುಚಿತ ವರ್ತನೆ
-ಸಂಗಾತಿಗೆ ಮೋಸ
-ಲೈಂಗಿಕ ವ್ಯಸನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಲೈಂಗಿಕ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಇತರ ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ (Health probem)ಗಳಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.
ಯೋಗ: ಪ್ರತಿದಿನ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಲೈಂಗಿಕ ವ್ಯಸನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಯೋಗವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳತ್ತ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಮಾಡ್ಯುಲೇಶನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಭಂಗಿಗಳು ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಲೈಂಗಿಕ ವ್ಯಸನದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಉತ್ತಮ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳು ಕೆಳಮುಖವಾದ ಮಂಜು ಭಂಗಿ, ಚಿಟ್ಟೆ ಭಂಗಿ, ಲಂಗ್ಸ್, ಕುಳಿತಿರುವ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬೆಂಡ್ ಭಂಗಿ, ಪರ್ವತ ಭಂಗಿ ಇತ್ಯಾದಿ.
Sexual Wellness: ವಯಾಗ್ರ ಜೊತೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿಸಿದ್ರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವರ್ಗ ಸುಖ
ಧ್ಯಾನ: ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ಧ್ಯಾನವು ಲೈಂಗಿಕ ವ್ಯಸನದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಸಿರು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.