Liver Dysfunction Symptoms: ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಲಿವರ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ!

ಆಯಾಸ, ಮೊಡವೆ, ಚರ್ಮದ ನಿರ್ಜೀವತೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆ, ಅಜೀರ್ಣ, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ, ಗ್ಯಾಸ್, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ, ಆತಂಕ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಅರಿಶಿನ ನೀರು, ಅಲೋವೆರಾ ಜ್ಯೂಸ್, ತ್ರಿಫಲ ಚೂರ್ಣ ಸೇವನೆ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯಕ. ಮದ್ಯಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಹಸಿ ತರಕಾರಿ ರಸ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ, ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು (Kidneys) ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು (Liver) ಟಾಕ್ಸಿನ್ ಅನ್ನು ಶೋಧಿಸಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಯಕೃತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಟಾಕ್ಸಿನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಅಂದರೆ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದರೆ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ..ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಡಾ. ಸೋನಾಲ್ ಉತ್ತರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆಯುರ್ವೇದಾಚಾರ್ಯ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯೆ ಡಾ. ಸೋನಾಲ್ ತಮ್ಮ ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಖಾತೆಯಿಂದ ಈ ವಿಡಿಯೋವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಯಕೃತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವ ಮೂಲಕ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬಹುದು. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಆಯುರ್ವೇದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ.   

ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದರ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿವು 
ಲಿವರ್ (ಯಕೃತ್ತು) ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಇದು ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಟಾಕ್ಸಿನ್ (ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥ) ನಿವಾರಣೆ, ಆಹಾರದ  ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಲಿವರ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಟಾಕ್ಸಿನ್‌ಗಳು ಜಮೆಯಾಗಬಹುದು ಇದನ್ನು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮೂಲಕ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬೇಕು. ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಅದು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಚರ್ಮವು ನಿರ್ಜೀವವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ತಿಂದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಅಸಿಡಿಟಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಉಬ್ಬುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಆತಂಕವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.  

ಯಕೃತ್ತನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಆಯುರ್ವೇದ ಪರಿಹಾರಗಳು 
ಯಕೃತ್ತನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಅರಿಶಿನ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. 

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಉಪಾಹಾರ ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಸುಮಾರು 30 ಮಿಲಿ ಅಲೋವೆರಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅಲೋವೆರಾದ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಗೂ ತುಂಬಾ ಶಮನಕಾರಿ. 

ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅರ್ಧದಿಂದ ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ತ್ರಿಫಲ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ತ್ರಿಫಲ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ತ್ರಿಫಲ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. 

ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ... 
* ಮದ್ಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. 
* ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. 
* ಹಸಿ ತರಕಾರಿ ರಸ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಬಹುದು. 
* ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಭಾಗವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. 
* ಹೊರಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. 
* ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 
* ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. 
* ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಯತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ.