ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ ಶೇಖರಣೆಯಾಗಿ ಹಿಂಸೆಯಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ. ಆದರೆ, ದಿನವೂ ಹೀಗಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹಿಂಸೆ ಆಗುವುದು ಸಹಜ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣ ತಿಂದ ಆಹಾರವೆಂದೇ ಹಲವರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಇದು ಆಹಾರವೇ ಆಗಿರಬೇಕೆಂದಿಲ್ಲ..ಮತ್ತೇನು ?
ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್‌ ಉಂಟಾಗುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನವರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ. ನಮ್ಮ ಲೈಫ್‌ ಸ್ಟೈಲ್‌ ಮತ್ತು ಆಹಾರ-ವಿಹಾರಗಳು ಹೇಗಿವೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್‌ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೇಳಬಲ್ಲದು. ಗ್ಯಾಸ್ ಉಂಟಾಗುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಹೊಟ್ಟೆ (Stomach)ಯಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.. ಎದ್ದೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಾಗಬಹುದು. ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನೋವಾಗಿ ಭಯ ಹುಟ್ಟಿಸಬಹುದು. ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಕಿರಿಕಿರಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಏಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಗ್ಯಾಸ್ ನಿಂದ ಭರ್ತಿಯಾಗಿ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪದೇ ಪದೆ ಹೀಗಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸತತವಾಗಿ ಹೀಗೆಯೇ ಆಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕಚೇರಿ, ಓಡಾಟ ಎಲ್ಲಾ ವಿಚಾರಕ್ಕೂ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಇಂಥಾ ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹಿಂದಿನ ದಿನ ರಾತ್ರಿ ತಿಂದ ಆಹಾರವೇ (Food) ಕಾರಣ ಎಂದು ಅಂದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ ಪ್ರತಿಬಾರಿಯೂ ಇದೇ ಕಾರಣ ಆಗಿರಬೇಕೆಂದಿಲ್ಲ.
ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಹಿಂದೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಚಲನೆಯ ಕೊರತೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಗ್ಯಾಸ್‌ಗೆ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳೂ ಇರಬಹುದು. ಮುಂಬೈನ ಮೀರಾ ರೋಡ್‌ನ ವೊಕಾರ್ಡ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವೊಕಾರ್ಡ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಕನ್ಸಲ್ಟೆಂಟ್ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಪ್ರತೀಕ್ ಟಿಬ್‌ದೇವಾಲ್, ಅತಿಯಾದ ಗ್ಯಾಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ನಾಭಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಹಿಂಗು ಹಚ್ಚಿದ್ರೆ… ಹೊಟ್ಟೆ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಅದ್ಭುತ ಮದ್ದು!
1. ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ (Body) ನಿದ್ದೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸಹ ಗ್ಯಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರಾದ ಪ್ರತೀಕ್ ಟಿಬ್‌ದೇವಾಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವವರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಗೊರಕೆ ಮಾಡುವಾಗ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನುಂಗುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸಹ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ (Sleep) ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನುಂಗಿದ ಕಾರಣ ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ ಹೊಂದುವ ಮೂಲಕ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅತೀವವಾಗಿ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
2. ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್: ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ವಾಯುವಿಗೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವವರು ವಾಯು, ನಿರಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೆಳೆತ, ಅನಿಲ ಅಥವಾ ನೋವು, ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು (Symptoms) ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಅತಿಯಾದ ಅನಿಲವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಆಗಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ.
3. ಮಲಬದ್ಧತೆ: ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತ, ಅತಿಸಾರ, ಮಲಬದ್ಧತೆ (Constipation), ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಅನಿಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕರುಳಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂಥಾ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೊಂದಿರುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ ಕಾರಣ ಇದನ್ನು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
Baby Health: ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕಾಡುವ ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಪರಿಹಾರ
4. ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್: ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲರ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬುವುದು, ಅತಿಸಾರ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
5. ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್: ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವೂ ಇರಬಹುದು. ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್‌ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಧಾನವಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಎದೆಯುರಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಅನಿಲದಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಆಗಾಗ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.