☰
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್‌ಗಳ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಇವು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಿ, ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
Health Tips: ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯುವಕರು ಟಿವಿ ಜಾಹೀರಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತಾರೆಯರನ್ನು ನೋಡಿ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್‌ಗಳತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಯುವಕರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಎಲ್ಲ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಚೈತನ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಡ್ರಿಂಕ್‌ಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಶಕ್ತಿ ನೀಡಿದರೂ, ಅವು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ.
ಅಧ್ಯಯನ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?
ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಟಿ.ಎಚ್. ಚಾನ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಕುಡಿಯುವುದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಿ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯ ತರುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಚೈತ್ರಮಾಸದಲ್ಲಿ ಎಳೆಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನೋದ್ರಿಂದ ಈ ಎಲ್ಲ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಿ!
ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನಿರುತ್ತದೆ?
ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್, ಸಕ್ಕರೆ, ಟೌರಿನ್, ಗೌರಾನಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ತೇಜಕಗಳಿವೆ. ಇವು ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕ.
ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯ ಇದೆಯೇ?
ಅತಿಯಾದ ಕೆಫೀನ್: ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡ ಹಾಕುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಳ: ಇದು ತಕ್ಷಣ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇರುವವರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ: ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜುತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿ, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ: ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕಗಳು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅಸಹಜಗೊಳಿಸಿ, ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣುವ ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿಮಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತೆ! ಹೇಗೆ ಅಂತೀರಾ ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಿ
ಸಂಶೋಧನೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?
ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್‌ಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್‌ಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಶಕ್ತಿ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಹೃದಯಾಘಾತ ಸೇರಿದಂತೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಇವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸುವುದು ಒಳಿತು.
