ಅನ್ನ ಮಾಡುವ ಮುನ್ನ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ರೆ ಅಕ್ಕಿ ತೊಳೆದ ನೀರನ್ನ ಚೆಲ್ಲುತ್ತೇವೆ. ಆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟೊಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ ಅಂತ ಗೊತ್ತಾ? ವಿಟಮಿನ್, ಮಿನರಲ್ಸ್, ಸ್ಟಾರ್ಚ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ, ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ, ಅಡುಗೆ ಮನೆ ಸ್ವಚ್ಛತೆಗೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ. ಹಾಗಾದ್ರೆ ಈ ನೀರನ್ನ ಹೇಗೆಲ್ಲಾ ಉಪಯೋಗಿಸ್ಬಹುದು ನೋಡೋಣ.