ಮೀನು ತಿನ್ನೋದ್ರಿಂದ, ದೇಹವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಮೀನಿನ ಮುಳ್ಳು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ಮೀನಿನ ಮುಳ್ಳನ್ನು ಗಂಟಲಿನಿಂದ ತೆಗೆಯಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ತಿಳಿಯೋಣ.
ಸಮುದ್ರಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೀನು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮೀನು ತಿನ್ನುವವರಿಗೆ, ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕುವ (fish bone stuck in throat) ಅಪಾಯವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದು ಹಾಕದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಆಹಾರ ಕೊಳವೆಯನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕಬಹುದು.
ಮೀನು ತಿನ್ನುವುದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: (benefits of fish)
ಮೀನಿನಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ಅಯೋಡಿನ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇದೆ. ಇದು ಮೆದುಳು, ಮೂಳೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮೀನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಅದರ ಮುಳ್ಳು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡರೆ ಏನು ಮಾಡೋದು?
ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮೀನಿನ ಮುಳ್ಳು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯೋದು ಹೇಗೆ?
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೀನಿನ ಮುಳ್ಳು (fish bone) ಅದರ ಮೂಳೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೀಕ್ಷ್ಣ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನುಂಗಿದಾಗ ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಅಪ್ಪಿ ತಪ್ಪಿ ಮೀನಿನ ಮುಳ್ಳು ತಿಂದ್ರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ
ವಿಪರೀತ ಕೆಮ್ಮು ಬರುತ್ತೆ
ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕುಟುಕುವುದು ಅಥವಾ ತುರಿಕೆಯಂತೆ ಅನುಭವ ಉಂಟಾಗುತ್ತೆ
ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನುಂಗುವಾಗ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತೆ
ನೀರು ನುಂಗುವಾಗಲು ಕಷ್ಟ
ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಭಾರ
ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ನೋವು (thraot pain)
ಕಫದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ
ಮೀನಿನ ಮುಳ್ಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು (home remedies)
ಜೋರಾಗಿ ಕೆಮ್ಮುವುದು
ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ದೊಡ್ಡ ತುಂಡನ್ನು ನುಂಗಿ
ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಪೀನಟ್ ಬಟರ್ ದೊಡ್ಡ ತುಂಡನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮೀನಿನ ಮುಳ್ಳು ಕರಗುತ್ತದೆ
ಸ್ವಲ್ಪ ವಿನೆಗರ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಫೋರ್ಕ್ ಕರಗುತ್ತದೆ.
ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ತುಂಡನ್ನು ತಿನ್ನಿ
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೆ ಸಾರು ಬೆರೆಸದೆ ಬರೀ ಅನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನೋದ್ರಿಂದಲೂ ಮುಳ್ಳು ಇಳಿದು ಹೋಗುತ್ತೆ.
ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಕಂಡು ಬಂದ ಕೂಡಲೇ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಓಡಿ
ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಮೀನಿನ ಮೂಳೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತೆಳುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರ ಕೊಳವೆ ಅಥವಾ ಗಂಟಲನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೆ. ನಿಮಗೆ ಈ ಲಕ್ಷಣ ಕಾಣಿಸಿದ್ರೆ ಕೂಡಲೇ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ತೆರಳಿ.
ಎದೆ ನೋವು
ಊತ ಮತ್ತು ಜಜ್ಜುಗಾಯ
ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ
ಕಫದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ
ಈ ಮೀನುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮುಳ್ಳುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ
ಕ್ರೋಕರ್ (white fish)
ಟರ್ಬೋಟ್ (ಹ್ಯಾಲಿಬಟ್)
ರಾಕ್ ಫಿಶ್
ಪೊಲ್ಲಾಕ್
ಮ್ಯಾಕ್ರೆಲ್ (ಬಂಗುಡೆ)
ಫ್ಲೋಂಡರ್
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತೆ.
ಮೀನಿನ ಮುಳ್ಳು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು, ವೃದ್ಧರು, ಹಲ್ಲು ಇಲ್ಲದವರು, ಸ್ನಾಯು ಕ್ಷೀಣತೆ ಇರುವ ರೋಗಿಗಳು, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪಾಲ್ಸಿ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮುಳ್ಳು ತೆಗೆದು ಮೀನು ನೀಡಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ, ಮೀನಿನ ಮೂಳೆ ಅವರ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡ ತುಂಡನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.