ಶಾಂಪೂ ಬದಲು ಸೋಪಿನಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಈ ಸತ್ಯ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಲೇಬೇಕು!

ಶಾಂಪೂ ಹಾಕುವಷ್ಟು ಪುರುಸೊತ್ತಿಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಮೈಗೆ ಹಚ್ಚುವ ಸೋಪನ್ನೇ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಅನೇಕರಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ಷಣದ ವಿಷಯ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅದು ಸುಳ್ಳು. ಅದರಲ್ಲಿ ಮಹಾನ್ ಗುಟ್ಟು ಅಡಗಿದೆ.. ಈ ಬರಹ ನೋಡಿ..

ಶಾಂಪೂ ಬದಲು ಸೋಪು ಬಳಸುವ ಮುನ್ನ ಈ ಸತ್ಯ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ!

ಇಂದಿನ ಓಡಾಟದ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಮಯ ಉಳಿಸಲು ಅನೇಕ ಶಾರ್ಟ್‌ಕಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೇವೆ. ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಾಂಪೂ (Shampoo) ಹಾಕುವಷ್ಟು ಪುರುಸೊತ್ತಿಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಮೈಗೆ ಹಚ್ಚುವ ಸೋಪನ್ನೇ (Soap) ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಅನೇಕರಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ಷಣದ ವಿಷಯ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಅತಿದೊಡ್ಡ ದ್ರೋಹ ಎನ್ನಬಹುದು. ಕೂದಲು ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗ, ಅದರ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪು ಕೂಡ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸೋಪು ಮತ್ತು ಶಾಂಪೂ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ನಮ್ಮ ನೆತ್ತಿ (Scalp) ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ಅದರ pH ಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಕೂದಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ pH ಮಟ್ಟವು ಸರಿಸುಮಾರು 4.5 ರಿಂದ 5.5 ರಷ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಬಳಸುವ ಸ್ನಾನದ ಸೋಪಿನ pH ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 9 ರಿಂದ 10 ರಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. ಸೋಪು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷಾರೀಯ (Alkaline) ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸೋಪಿನಿಂದ ಕೂದಲು ತೊಳೆದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆ: ಸೋಪು ಕೂದಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಒಣಗುತ್ತದೆ (Dryness).

ಸಿಕ್ಕು ಮತ್ತು ಒರಟುತನ: ಸೋಪಿನ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಕೂದಲು ಜಿಗುಟಾದಂತಾಗಿ, ಪದೇ ಪದೇ ಸಿಕ್ಕು ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೂದಲು ಉದುರಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಳಪು ನಾಶ: ಸೋಪು ಕೂದಲಿನ ಹೊರಪದರವನ್ನು (Cuticle) ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ತನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಜೀವವಿಲ್ಲದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲು ತುಂಡಾಗುವುದು: ಒರಟಾದ ಕೂದಲುಗಳು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ತುಂಡಾಗುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ವಿಧಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ:

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಕೂದಲಿನ ವಿಧ ಬೇರೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಲೈಫ್‌ಸ್ಟೈಲ್ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿ ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ (Oily scalp) ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಇದರಿಂದ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲಿರುವ ಕೊಳೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಮ್ಮದು ಒಣ ಕೂದಲು ಅಥವಾ ಗುಂಗುರು ಕೂದಲಾಗಿದ್ದರೆ, ವಾರಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕು.

ಕೇವಲ ಶಾಂಪೂವಿನಿಂದಲೇ ಕೂದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ!

ಕೂದಲಿನ ಹೊರಗಿನ ಆರೈಕೆಯಷ್ಟೇ ಒಳಗಿನ ಪೋಷಣೆ ಕೂಡ ಮುಖ್ಯ. ಉತ್ತಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಸುಂದರ ಕೂದಲಿನ ಅಡಿಪಾಯ. ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಟೀನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶವಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಬುಡವನ್ನು ಸದೃಢಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ನಾನದ ಸೋಪು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಕೂದಲಿಗೆ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಅಂದವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸರಿಯಾದ ಹೇರ್ ಕೇರ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸುಂದರವಾದ ಕೂದಲು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನೆನಪಿರಲಿ!