Toothpick Effect : ತಿಂದ ಮೇಲೆ ಟೂತ್ ಪಿಕ್‌ನಿಂದ ಹಲ್ಲು ಅಗೆದರೇನಾಗುತ್ತೆ?

ಅನೇಕ ಜನರು ತಿಂದ ನಂತರ ಟೂತ್ ಪಿಕ್‌ನಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಅಗೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಟೂತ್‌ಪಿಕ್ ನ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು, ವಸಡುಗಳನ್ನು ಸಹ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. 

ಮರದ ಟೂತ್ ಪಿಕ್ (Tooth pick) ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದ ಒಸಡುಗಳಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಟೂತ್ ಪಿಕ್ ನಿಂದ ಉಜ್ಜಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಹೊಳಪನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟೂತ್ ಪಿಕ್ ನ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯ ಗಂಭೀರ ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ-

ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಒಸಡು (Bleeding gum)
ಹೆಚ್ಚು ಟೂತ್ ಪಿಕ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಒಸಡಿನ ಗಾಯಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಒಸಡುಗಳಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಅವಾಯ್ಡ್ ಮಾಡಿ. 

ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರ
ಟೂತ್ ಪಿಕ್ ಅನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಅಂತರ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವು ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದರಿಂದ  ಹಲ್ಲು (Teeth) ಕೊಳೆಯುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಲ್ಲುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಟೂತ್ ಪಿಕ್ ಅನ್ನು ಅಗಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳ ದಂತ ಕವಚ ಪದರಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪದರಗಳು ಧರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು(Week) ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. 

ಹಲ್ಲುಗಳ ಬೇರು(Teeth root)ಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ
ಟೂತ್ ಪಿಕ್ ನ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯು ಹಲ್ಲುಗಳ ಬೇರುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಟೂತ್ ಪಿಕ್ ನ ತುಂಡು ಮುರಿದು ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿ.

ಟೂತ್ ಪಿಕ್ ಬದಲಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ
- ಒಂದು ಮರ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಟೂತ್ ಪಿಕ್ ಸ್ಟೆರಿಲ್ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬದಲಿಗೆ ಬೇವನ್ನು(Neem) ಬಳಸಬಹುದು. 

.

- ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಹಗುರವಾದ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಸಹ ಉಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪು(Salt) ಸೇರಿಸಿ ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಉತ್ತಮ.

-ಮೌತ್ ವಾಶ್(Mouth Wash) ನಿಂದ ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಬಾಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡ ಆಹಾರ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಬರಬಹುದು. ಊಟದ ನಂತರ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯ. ಇದರಿಂದ ಬಾಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಂಶಗಳು ಇದ್ದರೂ ಅದು ಹೊರಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲು ಕ್ಲೀನ್ ಆಗುತ್ತದೆ.