High blood pressure ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷ್ಯಗಳಿವು…
First Published Sep 14, 2022, 4:21 PM ISTಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸೈಲೆಂಟ್ ಕಿಲ್ಲರ್ (Silent Killer) ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತೆ. ಅತಿಯಾದ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ (Stress), ಒಬೆಸಿಟಿ (Obesity), ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ, ಧೂಮಪಾನ (Smoking), ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ, ಕಳಪೆ ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್ (Lifestyle), ತಪ್ಪು ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದಿರೋದು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಲೆನೋವು, ಎದೆ ನೋವು, ಚಡಪಡಿಕೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ (Breathing Problem), ಆಯಾಸ, ಗೊಂದಲ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ. ಹಾಗಿದ್ರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳೋದು ಹೇಗೆ? ನೀವೂ ಸಹ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇಲ್ಲಿದೆ ನೀವು ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವೊಂದು ಟಿಪ್ಸ್ ಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.