ಲಕ್ಷ್ಮಿ ದೇವಿಯ ಪ್ರೀತಿಯ ಕಮಲದ ಬೀಜಗಳಿಲ್ಲದೇ ಹೋದರೆ ದೀಪಾವಳಿ ಪೂಜೆ ಅಪೂರ್ಣವಾಗುತ್ತಂತೆ. ದಕ್ಷಿಣದ ಕಡೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸೋದು ಕಡಿಮೆ. ಅದರೆ ಉತ್ತರದಲ್ಲಿ ಇದೇ ಫೇಮಸ್. ಇದರಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ನೋಡೋಣ.
ದೀಪಾವಳಿಯ ದಿನದಂದು, ತಾಯಿ ಲಕ್ಷ್ಮಿಯನ್ನು (Goddess Lakshmi) ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಧರ್ಮಗ್ರಂಥಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ, ಇಂದು ನಾವು ಅಂತಹ ಒಂದು ವಸ್ತುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾನೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಅದೇನೆಂದರೆ ಕಮಲದ ಬೀಜಗಳು.
ಧರ್ಮಗ್ರಂಥಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕಮಲದ ಹೂವು ಅಥವಾ ಕಮಲದ ಗಟ್ಟಾವನ್ನು (Lotus seeds) ತಾಯಿ ಲಕ್ಷ್ಮಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರೀತಿಯ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪೂಜೆಯ ಹೊರತಾಗಿ, ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪಠಿಸುವ ಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಕಮಲದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಧಾರ್ಮಿಕ ಆಚರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ.ಏನಿದು ಕಮದ ಬೀಜ. ಇದರಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ನೋಡೋಣ.
ಕಮಲಗಟ್ಟಾ ಎನ್ನುವುದು ಕಮಲದ ಹಣ್ಣು, ಇದರಲ್ಲಿ ಇರುವ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಬೀಜಗಳ ರುಚಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿಯಂತೆ ಇರುತ್ತಂತೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಜನರು ಪುಡ್ಡಿಂಗ್ (pudding) ತಯಾರಿಸುವ ಮೂಲಕವೂ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಣ್ಣ ಬೀಜವು ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹ, ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಸಂಬಂಧಿತ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ(digestion system) ಇತ್ಯಾದಿ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೂ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಕಮಲ ಬೀಜದಂತೆ, ಕಮಲದ ಬೇರು ಸಹ ತುಂಬಾನೆ ಪ್ರಯೋಜನ ನೀಡುತ್ತೆ.
ಪುರುಷರ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೆ: ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಮಲದ ಬೀಜ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು (sex power) ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೆ.
ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೂಲ: 100 ಗ್ರಾಂ ಕಮಲದ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ 89 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -6 ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಈ ಬೀಜಗಳು ಕೇವಲ 0.5% ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಶೂನ್ಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ (4.1 ಗ್ರಾಂ) ಅನ್ನು ಸಹ ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ.
ವೀರ್ಯಾಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೆ: ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ಈ ಬೀಜಗಳನ್ನು "ಟಾರಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳು. ಈ ಬೀಜಗಳು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ವೀರ್ಯಾಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ (sperm count) ತ್ತು ವೀರ್ಯಾಣು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸುವ ಆಯುರ್ವೇದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕಮಲದ ಬೀಜಗಳ ಸೇವನೆಯು ಪುರುಷ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಅತಿಸಾರವಾದಾಗ ತಿನ್ನಿ: ಕಮಲದ ಬೀಜದ ಪುಡ್ಡಿಂಗ್ ತಿನ್ನುವುದು ಅತಿಸಾರದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅತಿಸಾರದ ಹೊರತಾಗಿ, ಕಮಲ್ ಗಟ್ಟಾ ಪುಡ್ಡಿಂಗ್ ತಿನ್ನುವುದು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ: ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಲಘು ಆಹಾರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದ ಅನುಭವ ಉಂಟಾಗುತ್ತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿವು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ತೂಕ ನಷ್ಟದ (weight loss) ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಮಲದ ಬೀಜಗಳು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.