ಮಗು (Baby) ಹುಟ್ಟಿದ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವುದು (Breast Feeding) ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ (Health) ಚೆನ್ನಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವುದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ಜೊತೆಗೆ ತಾಯಿಗೂ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಗುವಿಕೆ ಕೇವಲ ಆರು ತಿಂಗಳ ವರೆಗೆ (Six months) ಮಾತ್ರ ಹಾಲುಣಿಸಬೇಕು ಅನ್ನೋದು ಯಾಕೆ ಗೊತ್ತಾ?
ಇಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು (breast feeding) ತಪ್ಪಿಸುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವರು ಸಮಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸದೆ ಸುಮ್ಮನಾದರೆ, ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಕಾರದ (Body Shape) ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಹಾಲನ್ನು (formula milk) ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಖಂಡಿತಾ ತಪ್ಪು. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಹಾಲು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಅವರ ಮಗು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಭರ್ತಿ ಆರು ತಿಂಗಳ ವರೆಗೆ ತಾಯಿಯ ಎದೆಹಾಲನ್ನೇ ಕೊಡಬೇಕು.
ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಿಂದ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಹ ಇದೆ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO - World Health Organisation) ಪ್ರಕಾರ, ಮಗುವಿಗೆ ಕೇವಲ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಹಾಲುಣಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಎರಡು ವರ್ಷದ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಇತರ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬೇಕು. ಅದರಲ್ಲೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆರು ತಿಂಗಳ ವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬೇಕು ಅನ್ನೋದು ಯಾಕೆ ತಿಳಿಯೋಣ.
ಎದೆ ಹಾಲುಣಿಸೋ ತಾಯಿ ಆ್ಯಂಟಿಬಯೋಟಿಕ್ಸ್ ಸೇವಿಸೋದು ಸೇಫಾ?
ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸಲು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಅವರಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಎರಡು ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆಯ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿಸುವಂತೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ನಂತರ ಮಿಶ್ರ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎಂದರೆ ಹಾಲು ಜೊತೆಗೆ ಇತರ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಜಠರಗರುಳಿನ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ
ಆರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಹಾಲುಣಿಸಿದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಜಠರಗರುಳಿನ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಜನನದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ತಾಯಿಯ ತೂಕ ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಗಳ ವಿಳಂಬವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇತರ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ. WHO ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನಾ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಮರು-ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಸಾಕ್ಷ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾದ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಯ ಸಂಘರ್ಷಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವ ಕಷ್ಟ ಸುಖ;ಬ್ರೆಸ್ಟ್‌ ಫೀಡಿಂಗ್‌ ಅಂದ್ರೆ ಸುಮ್ಮನೆ ಅಲ್ಲ!
ಆರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಯಾಕೆ ?
ತಾಯಿ ಹಾಲು ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಶಿಶುಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಅವರು 800 ಮಿಲಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ- ನೀವು ಅವರಿಗೆ 100 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಅವರು 100 ಮಿಲಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಡಾ ವರ್ಮಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.