ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮೈಯ್ಯೊಡ್ಡಿದರೆ ಚರ್ಮ, ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಭಾಗಗಳು ಟ್ಯಾನ್ (Tan) ಆಗುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಏನೇನೋ ಕಸರತ್ತು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾನ್ ಆಗುತ್ತೀವಿ ಎಂದು ಹೊರಗೆ ಹೋಗದೇ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಕುಳಿತರೆ ಆಗುತ್ತದೆಯೇ? ಟ್ಯಾನ್ ಆಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಹಾಗೂ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲ ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಇದೇನು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲ ಆದರೂ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರ ನಡೆದಾಗ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಮುಖ ಒಡ್ಡುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನ್ ಆಗಿಬಿಡುತ್ತೋ, ಧೂಳಿಂದ ಮುಖ ಡಲ್ ಆಗಿ ಕಾಣುವುದು ಹೀಗೆ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಇದು ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ಇರುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಎಲ್ಲ ಸ್ಕಿನ್ ಟ್ಯಾನ್ (Skin Tan) ಆಗುತ್ತದೆಯೋ ಎಂಬ ಭಯ ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈಗ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಲಕ್ಕೂ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗಡೆ ಹೋಗಲಿಲ್ಲವೆಂದರೂ ಮನೆಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ನಡೆದರೂ ಕೆಲವರಿಗೆ ಟ್ಯಾನ್ ಆಗುವುದಿದೆ.
ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಹೊರ ಹೊಮ್ಮುವ ತೀಕ್ಷ್ಣ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಯೇ ಸ್ಕಿನ್ ಟ್ಯಾನ್. ಇದರಲ್ಲೂ ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿವೆ. ಒಂದು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಟ್ಯಾನ್. ಇದು 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಿಳಂಬವಾಗುವ ಟ್ಯಾನ್ ಇದು ಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಹಲವು ವಾರಗಳೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳಂತಹ ದೇಹದ ತೆರೆದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಕಪ್ಪಾಗಿ ಕಾಣಲು ತಡವಾದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಕಾರಣ. ಸನ್‌ಬಾತ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು ಆದರೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮುಜುಗರ ಮೂಡಿಸುವ ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಹೊಂದುವುದು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಚರ್ಮವು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಟ್ಯಾನ್ ಆಗುವುದನ್ನು ತೊಡೆದು ಹಾಕಲು ಕೆಲ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಇವು ತ್ವಚೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲದೆ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲೇ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬಳಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನೇ ಬಳಸಿ ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಈ ಮೂರು ವಿಧಾನಗಳು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ.
Beauty Tips: ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ
1. ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್: ಇದು ಚರ್ಮದಿಂದ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊರತರುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳಪುಗೊಳಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್‌ಗಾಗಿ, ಎರಡು ಚಮಚ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ಚಮಚ ಓಟ್‌ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಹಚ್ಚಬೇಕು. ಹೀಗೆ ಹಚ್ಚಿದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಹೀಗೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ಪಡೆಯಬಹುದು.
2. ಡಿ-ಟ್ಯಾನ್ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್: ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಲೈಕೋರೈಸ್‌ನಂತಹ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳಪುಗೊಳಿಸುವ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ಚರ್ಮದಲ್ಲಾದ ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಮೆಲನಿನ್ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಮನಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಡಿ-ಟ್ಯಾನ್ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
3. ಕಾಳು ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಮೊಸರು: ಕಡಲೇ ಹಿಟ್ಟು ಅಥವಾ ಹೆಸರುಬೇಳೆ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಒಂದು ಹಳೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಳಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮನೆಮದ್ದು. ಒಂದು ಚಮಚ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ಚಮಚ ಕಡಲೇಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಅರಿಶಿಣ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಹಿಟ್ಟು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಎಕ್ಸಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊಸರಿನ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
Skin Allergy: ಗುಟ್ಟು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದ ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿ: ಈ ಐದು ಅಂಶಗಳೇ ಕಾರಣ
ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾದ 3 ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
1. ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ: ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಇದು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಎಂಬುದು ಸನ್‌ಸ್ಕಿçÃನ್, ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಕನ್ನಡಕಗಳು, ಟೋಪಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಕಪ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಕೇವಲ ಸನ್‌ಸ್ಕಿçÃನ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಡಿ. ಬೆಳಗ್ಗೆ 10 ರಿಂದ ಸಂಜೆ 4 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
2. ಡೈ ಮಾಸ್ಕ್: ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಎಂದಾಗ ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಧಿ ಇದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅನೇಕ ಅಡುಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕೆಲ ಪದಾರ್ಥಗಳೆಂದರೆ ಮೊಸರು, ಹಾಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಅರಿಶಿಣ, ಟೊಮೆಟೊ, ಪಪ್ಪಾಯ ಮತ್ತು ಮಾವಿನಹಣ್ಣು. ಯಾವುದೇ ಡೈಗಳಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಬೇಡಿ ಎಂಬುದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಇರಲಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
3. ಪಿಕೊಸರ್ ಲೇಸರ್: ಡಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ಪಿಕೊಸರ್ ಲೇಸರ್ ಉತ್ತಮ. ಭಾರತೀಯರ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರದಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಹೈಪರ್‌ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ನಂತರದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಗಳಂತಲ್ಲದೆ, ಪಿಕೋಸರ್ ಲೇಸರ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.