ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ (Blood Test)ಯಿಂದ ಹಲವು ಕಾಯಿಲೆ (Disease)ಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಂದು ವೈದ್ಯರು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಎಂದ ತಕ್ಷಣ ಸೀದಾ ಹೋಗಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸುವುದಲ್ಲ. ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ತುಂಬಾನೇ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇನು ?
ಕಾಲ ಬದಲಾದಂತೆ, ಮನುಷ್ಯನ ಜೀವನಶೈಲಿ (Lifestyle), ಆಹಾರಪದ್ಧತಿಯೂ ಬದಲಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ (Health Problem)ಗಳು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆ (Disease) ಬಂದರೂ ವೈದ್ಯರು ನಮಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ರಕ್ಷ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧ ಇದು ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ (Blood Test)ಯನ್ನು ನಡೆಸಲು, ಹೈಪೋಡರ್ಮಿಕ್ ಸೂಜಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಹೊರ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸೋಂಕು, ವೈರಸ್ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಹಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಂದು ವೈದ್ಯರು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಎಂದ ತಕ್ಷಣ ಸೀದಾ ಹೋಗಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸುವುದಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕೆ ಅದರದೇ ಆದಂತಹ ನೀತಿ ನಿಯಮಗಳಿವೆ. ನಿಖರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ತುಂಬಾನೇ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಇವಿಷ್ಟನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕು
ಉಪವಾಸ: ವೈದ್ಯರು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುವಂತೆ ಕೇಳಿದರೆ, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 8 ರಿಂದ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಬಾರದು. ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12, ಗಾಮಾ-ಗ್ಲುಟಾಮಿಲ್ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಫರೇಸ್ ಮೊದಲಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವಾಗ ಉಪವಾಸವಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸೇರುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ ಇಂಥಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸುವ ಮುನ್ನ ಉಪವಾಸವಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ: ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುವ ಮುನ್ನ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು (Water) ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಇದು ಸುಗಮವಾದ ರಕ್ತಸಂಚಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತವು ಸುಮಾರು 50 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ನೀರಿನಂಶವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಂದರ್ಭ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆದೇಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶವು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮಾದರಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿದ್ರೆ: ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ (Sleep) ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಯಾವುದೇ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿದ್ರೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
Platelets ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ತುಂಬಾ ಡೇಂಜರ್, ಕಡೆಗಣಿಸಲೇಬೇಡಿ!
ವ್ಯಾಯಾಮ: ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಬ್ಲಡ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು: ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ಔಷಧಿ (Medicine)ಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಹೆಪಾರಿನ್ ಅಥವಾ ಕೌಮಡಿನ್ (ವಾರ್ಫರಿನ್) ನಂತಹ ಯಾವುದೇ ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಈ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ರಕ್ತಪರೀಕ್ಷಕರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಅದೇ ರೀತಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿ, ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಬಯೋಟಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಔಷಧಿಯ ವಿವರಗಳನ್ನು ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಸಮಯದ ಜೊತೆಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಸಲ್ಲದು: ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ.
ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರಿ: ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ (Alcohol) ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಜಿಸುವ ಮೊದಲು ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮದ್ಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.