ಮದ್ಯಪಾನ, ಸಿಗರೇಟ್ ಅಥವಾ ಗಾಂಜಾ.. ಯಾವ ಚಟ ಕೆಟ್ಟದು? ಯಾವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ಮದ್ಯ, ಸಿಗರೇಟ್ ಮತ್ತು ಗಾಂಜಾಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಈ ಲೇಖನ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದೊಂದಿಗೆ ಈ ಮೂರರಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಅತಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಜನರು ಮೋಜಿಗಾಗಿ, ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಸನವೂ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಮದ್ಯ, ಸಿಗರೇಟ್, ಮತ್ತು ಗಾಂಜಾ ಈ ಮೂರೂ ದೇಹವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ? ತಜ್ಞರ ಮಾತಿನ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ.

ಮದ್ಯಪಾನ: ಯಕೃತ್ತಿನ ಶತ್ರು ಎಂದೇ ಕರೆಯಲಾಗುವ ಮದ್ಯಪಾನವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿ: ಮದ್ಯವು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಯಕೃತ್ತು (Fatty Liver) ಮತ್ತು ಸಿರೋಸಿಸ್‌ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ: ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮದ್ಯಪಾನವು ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟ, ಖಿನ್ನತೆ, ಮತ್ತು ಆತಂಕದಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯ: ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯ ಸೇವನೆಯಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವೂ ಜಾಸ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿಗರೇಟ್: ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ವಿಷಕಾರಿ

ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಶತ್ರು: ಸಿಗರೇಟಿನಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ: ನಿಕೋಟಿನ್ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು (ಸ್ಟ್ರೋಕ್) ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ: ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಚರ್ಮ ವೇಗವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಗಾಂಜಾ: ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಗಾಂಜಾ ಸೇವನೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತೀವ್ರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಾಂಜಾ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ, ಗಮನ, ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕುಂಠಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ: ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ, ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಗೊಂದಲ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ದೈಹಿಕ ಪರಿಣಾಮ: ಗಾಂಜಾದ ದೈಹಿಕ ಹಾನಿಯು ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟಿಗಿಂತ ನಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ತಜ್ಞರಾದ ಡಾ. ಸರಿನ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಮೂರೂ ವ್ಯಸನಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದರೂ, ಸಿಗರೇಟ್ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎನಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಟಾರ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಹೃದಯ, ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ವಿಷವು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ಮಾರಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮದ್ಯಪಾನವು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ. ಗಾಂಜಾದ ಪರಿಣಾಮವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು, ಆದರೆ ದೈಹಿಕ ಹಾನಿಯ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ.

ಯಾವುದೇ ವ್ಯಸನವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಿಗರೇಟ್ ತನ್ನ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿಯಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಸನವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆದು, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದಿಂದ ವ್ಯಸನದಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಿ. ಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ!