ಮಲಗಿಸೋ ರೀತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಕಂದಮ್ಮನ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಟ್ಟು..!

ಶಿಶುವನ್ನು ಮಲಗಿಸುವಾಗ, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸಿ, ಅವರು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ,  ಪುಟ್ಟ ಮಗು ಅವರ ಬದಿಗೆ ಉರುಳಲು ಕಲಿಯದಿರುವವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ. ಒಮ್ಮೆ ಅವರು ಹುಟ್ಟಿದ 4-5 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ತಿರುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ,  ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವುದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಇದು ಮಗು ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಾನವೇ ಆದರೆ ಮಗು ಹಾಗೆ ಮಲಗುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.  

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ? : "ಬ್ಯಾಕ್ ಈಸ್ ದಿ ಬೆಸ್ಟ್" - ಇದು ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಅವರ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಡೆಸಲಾದ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಗುವನ್ನು ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿವೆ. 

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ? : "ಬ್ಯಾಕ್ ಈಸ್ ದಿ ಬೆಸ್ಟ್" - ಇದು ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಅವರ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಡೆಸಲಾದ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಗುವನ್ನು ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿವೆ. 

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಮರಣ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಎಸ್ಐಡಿಎಸ್), ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಂತಹ ನಿದ್ರೆ-ಸಂಬಂಧಿತ ಶಿಶು ಸಾವುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ. 

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಮರಣ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಎಸ್ಐಡಿಎಸ್), ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಂತಹ ನಿದ್ರೆ-ಸಂಬಂಧಿತ ಶಿಶು ಸಾವುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ. 

ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಎಸ್.ಐ.ಡಿ.ಎಸ್.ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅವರ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ತಿರುಗಿಸಬೇಕು.

ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಎಸ್.ಐ.ಡಿ.ಎಸ್.ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅವರ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ತಿರುಗಿಸಬೇಕು.

ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ? : ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಕಾರ, ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಅವರ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.  

ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ? : ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಕಾರ, ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಅವರ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.  

ಪುಟ್ಟ ಮಗುವನ್ನು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕರು ಈ ಸ್ಥಾನವು ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ಪೋಷಕರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಶಿಶುಗಳ ಶ್ವಾಸನಾಳ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಗ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಇದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ . 

ಪುಟ್ಟ ಮಗುವನ್ನು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕರು ಈ ಸ್ಥಾನವು ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ಪೋಷಕರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಶಿಶುಗಳ ಶ್ವಾಸನಾಳ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಗ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಇದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ . 

ಮಗುವನ್ನು ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸುವುದು ಯಾವಾಗ ಸುರಕ್ಷಿತ? : ಕೆಲವು ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಮಗುವನ್ನು ಅವರ ಮೊದಲ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದವರೆಗೆ ಅವರ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವಂತೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು. ಅವರು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿದಾಗ,  ಅವರನ್ನು ಅವರ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವಿನಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು. 

ಮಗುವನ್ನು ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸುವುದು ಯಾವಾಗ ಸುರಕ್ಷಿತ? : ಕೆಲವು ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಮಗುವನ್ನು ಅವರ ಮೊದಲ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದವರೆಗೆ ಅವರ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವಂತೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು. ಅವರು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿದಾಗ,  ಅವರನ್ನು ಅವರ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವಿನಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು. 

1 ನೇ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಬಂದ ನಂತರ, ಶಿಶುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ ತಾವಾಗಿಯೇ  ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅವರ ತಲೆ ಮತ್ತು ಟ್ರಂಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಬಲಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿದರೆ ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು.

1 ನೇ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಬಂದ ನಂತರ, ಶಿಶುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ ತಾವಾಗಿಯೇ  ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅವರ ತಲೆ ಮತ್ತು ಟ್ರಂಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಬಲಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿದರೆ ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು.