ಸುಂದರ ತಾಣಗಳಿಗೆ ಟ್ರಾವೆಲ್ ಮಾಡ್ಬೇಕೋ, ಜೊತೆ ಜೊತೆಗೆ ಯೋಗ ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮನಶಾಂತಿ ಬೇಕು ಎಂದು ಬಯಸೋರಿಗೆ ಈ ತಾಣಗಳು ಬೆಸ್ಟ್. ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನದ ಅಂಗವಾಗಿ ದೇಶದ ಪ್ರಮುಖ ಯೋಗ ತಾಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳ್ತೀವಿ ಕೇಳಿ.
ಯೋಗ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ತಾಣಗಳಿವೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಎಕ್ಸ್ ಪ್ಲೋರ್ ಮಾಡೋದರ ಜೊತೆಗೆ ಯೋಗವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪರಿಣಿತ ಯೋಗ ಗುರುಗಳಿಂದ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು (Meditation Technics) ಕಲಿಯಲು ಸಾಧ್ಯ. ಈ ಸ್ಥಳಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಯೋಗ (Yoga) ಪ್ರಿಯರು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಫ್ರೀಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಭಾರತದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಯೋಗ ತಾಣಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ತಾಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನ 2024 (International Yoga Day 20024): ಭಾರತವು ವಿವಿಧ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು, ಜಾತಿ, ಧರ್ಮಗಳು, ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಶೈಲಿಗಳ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಮಿಶ್ರಣ. ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳೋದಾದ್ರೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯದಿಂದ ಅಡ್ವೆಂಚರಸ್ ತಾಣಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಇದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಯೋಗ ತಾಣಗಳಿವೆ. ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯದ ನಡುವೆ ಯೋಗ ತರಬೇತಿಯೂ ಅಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತೆ. ನೀವೂ ಅಲ್ಲಿಗೆ ತೆರಳಿ ಯೋಗ ಮಾಡಬಹುದು. ಸುಂದರವಾದ ಪ್ರಕೃತಿ ನಡುವೆ ಯೋಗ ಮಾಡೋದು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ನೆಮ್ಮದಿ ನೀಡುತ್ತೆ ಜೊತೆಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಯೋಗವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಾಚೀನ ರೂಪವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿ.ಪೂ 1500 ರ ಸುಮಾರಿಗೆ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಇದು ಭಾರತೀಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಯೋಗದ ಇತಿಹಾಸವು ಬಹಳ ಹಳೆಯದು ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸ್ಥಳಗಳಿವೆ, ಈ ತಾಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ರಿಷಿಕೇಶ್, ಉತ್ತರಾಖಂಡ್ (Rishikesh, Uttarakhand)
ಹೃಷಿಕೇಶವನ್ನು ಯೋಗದ ರಾಜಧಾನಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಂಗಾ ನದಿಯ ದಡದಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಮಾಡಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಯೋಗ ಆಶ್ರಮಗಳಿವೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಯೋಗವನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ಉತ್ಸವವನ್ನು ಸಹ ಇಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಜನರು ಇದರಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗ್ತಾರೆ. ಹೃಷಿಕೇಶದಲ್ಲಿ ಯೋಗವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಕೆಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
ಪರಮಾರ್ಥ ನಿಕೇತನ
ಶಿವಾನಂದ ಆಶ್ರಮ
ಓಂಕಾರಾನಂದ ಗಂಗಾ ಸದನ್
ಯೋಗ ನಿಕೇತನ
ಸಾಧನಾ ಮಂದಿರ
ಸ್ವಾಮಿ ದಯಾನಂದ ಆಶ್ರಮ
ಫೂಲ್ ಚಟ್ಟಿ
ಹಿಮಾಲಯನ್ ಯೋಗ ಆಶ್ರಮ
ಧರ್ಮಶಾಲಾ, ಹಿಮಾಚಲ ಪ್ರದೇಶ (Dharmashala, Himachala Pradesh)
ಹಿಮಾಲಯದ ಮಡಿಲಲ್ಲಿರುವ ಧರ್ಮಶಾಲಾದ ಪ್ರಶಾಂತ ವಾತಾವರಣವು ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಧರ್ಮಶಾಲಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವು ಯೋಗದ ಆನಂದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಯೋಗವನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಗುರುಗಳಿಂದ ಬೌದ್ಧ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಪರ್ವತಗಳ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಸ್ಥಳವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಯೋಗ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಹಿಮಾಲಯನ್ ಯೋಗ ಮತ್ತು ರೇಖಿ ಕೇಂದ್ರ
ಭಾಗ್ಸು ಯೋಗ ಕೇಂದ್ರ
ಸರ್ವಗುಣ ಯೋಗ
ಸಿದ್ಧಿ ಯೋಗ
ಯೋಗ ಭಾರತ
ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಯೋಗ ಕೇಂದ್ರ
ಗೋವಾ
ಗೋವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಕಡಲತೀರಗಳ ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಯೋಗಕ್ಕೂ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಯೋಗ ರಿಟ್ರೀಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರಗಳಿವೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಯೋಗದ ಜೊತೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅಂಜುನಾ ಮತ್ತು ಪಲೋಲೆಮ್ ಕಡಲತೀರಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಯೋಗ ತರಬೇತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ಇಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗೋವಾದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಯೋಗ ಕೇಂದ್ರಗಳು (Yoga centers) ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಗೃಹಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
ತ್ರಿಮೂರ್ತಿ ಯೋಗ ಕೇಂದ್ರ
ಲೋಟಸ್ ನೇಚರ್ ಕೇರ್
ಬಿದಿರು ಯೋಗ ರಿಟ್ರೀಟ್
ಸತ್ಸಂಗ ರಿಟ್ರೀಟ್
ಹಿಮಾಲಯ ಯೋಗ ವ್ಯಾಲಿ
ಪರ್ಪಲ್ ವ್ಯಾಲಿ ಯೋಗ ರಿಟ್ರೀಟ್
ಪಾಂಡಿಚೆರಿ (Pndicherry)
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯದಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಪಾಂಡಿಚೆರಿ ಭಾರತದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಯೋಗ ತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ತಮಿಳುನಾಡಿನ ಈ ನಗರವು ಯೋಗ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪಾಂಡಿಚೆರಿಯ ಆಶ್ರಮಗಳು ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಯೋಗ ತಂತ್ರಗಳು, ಆಸನಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಅನೇಕ ಯೋಗ ತಾಣಗಳಿವೆ.
ತಿರುಮುಲಾರ್ ಯೋಗ ಕೇಂದ್ರ
ಚಂದ್ರು ಆಶ್ರಮ
ಆನಂದಂ ಯೋಗ ಕೇಂದ್ರ
ಸಪ್ತಾಂಗ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕೇಂದ್ರ
ಪ್ರಚುರ್ ಜೀವನ್ ಯೋಗ ಕೇಂದ್ರ
ಕೇರಳ (Kerala)
ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೇರಳವು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಕೇರಳವು ಯೋಗ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ನೆಮ್ಮದಿ ನೀಡೋ ತಾಣವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಸೊಂಪಾದ ಹಸಿರು, ಅಹ್ಲಾದಕರ ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದೊಂದಿಗೆ ಯೋಗ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಈ ವಿದ್ಯೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಗರದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಯೋಗ ಕೇಂದ್ರಗಳಿವೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಯೋಗವನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಆಯುರ್ವೇದ ಸ್ಪಾಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಗ ಶಿಬಿರಗಳಿವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಯೋಗ ಕೇಂದ್ರಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
ಶಿವ ಋಷಿ ಯೋಗ
ಏಕಂ ಯೋಗ ಶಾಲೆ
ರಿಷಿಕುಲ್ ಯೋಗಶಾಲಾ
ಪದ್ಮಕರ್ಮ ಯೋಗ
ಆರ್ಷ ಯೋಗ ವಿದ್ಯಾಪೀಠ
ರಿಷಿಕೇಶ್ ಯೋಗಪೀಠ