ನವವಿವಾಹಿತರೇ? ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ ಸುಮಧುರವಾಗಿರಲು ಈ ವಿಷಯಗಳ ಕಡೆಗೆ ಇರಲಿ ಗಮನ

ಹೊಸದಾಗಿ ಮದುವೆಯಾದವರಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಅಸೆ, ಕಾಮನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಮದುವೆಯಾದ ಬಳಿಕದ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ಒಂದು ಕಡೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಕುತೂಹಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಏನು ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ, ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ - ಇವೆಲ್ಲಾ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಓದುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮೊದಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ...

ಸನ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿ: ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗೆ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಲು ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸನ್ನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ರೋಮಾಂಚಕಗೊಳಿಸುವುದಾಗಿದೆ. 

ಸನ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿ: ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗೆ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಲು ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸನ್ನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ರೋಮಾಂಚಕಗೊಳಿಸುವುದಾಗಿದೆ. 

ಸಂಗಾತಿಗೆ ದೀರ್ಘ ಚುಂಬನ ನೀಡುವುದು, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅವರು ಬಾಗಿಲ ಮೂಲಕ ಬಳಿ ಸುಳಿದಾಡಿದಾಗ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸಿ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅವರ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಮೂಡ್ ಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ಸಂಗಾತಿಗೆ ದೀರ್ಘ ಚುಂಬನ ನೀಡುವುದು, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅವರು ಬಾಗಿಲ ಮೂಲಕ ಬಳಿ ಸುಳಿದಾಡಿದಾಗ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸಿ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅವರ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಮೂಡ್ ಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ಕಾಂಡೋಮ್ ಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಡಿ: ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪುರುಷರು ಕಾಂಡೋಮ್ ಗಳನ್ನು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಡಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಅಥವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಣಯ ಸಂಜೆಯನ್ನು ಎಂಜಾಯ್ ಮಾಡಬಹುದು. 

ಕಾಂಡೋಮ್ ಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಡಿ: ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪುರುಷರು ಕಾಂಡೋಮ್ ಗಳನ್ನು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಡಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಅಥವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಣಯ ಸಂಜೆಯನ್ನು ಎಂಜಾಯ್ ಮಾಡಬಹುದು. 

ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು : ಸಂಗಾತಿಯ ತಲೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವರನ್ನು ರೋಮಾಂಚಗೊಳಿಸುವತ್ತ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಬೇಕು. ಅದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯಬಹುದು. 

ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು : ಸಂಗಾತಿಯ ತಲೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವರನ್ನು ರೋಮಾಂಚಗೊಳಿಸುವತ್ತ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಬೇಕು. ಅದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯಬಹುದು. 

ಮೂಡ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲಿ : ಮೋಹಕ ಸನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಾತಾವರಣವದ ಕಾವೇರುವಂತೆ ಮಾಡಿ, ಅದು ಆಕರ್ಷಕ ರಾತ್ರಿಗಾಗಿ ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು  ಸಂಗಾತಿಯ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಾಡು ಹಾಕುವುದು, ಮಂದ ಬೆಳಕು, ಮೇಣದ ಬತ್ತಿಗಳ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಸುಗಂಧವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಭವಗಳು ಮೋಜಿನ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೂಡ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲಿ : ಮೋಹಕ ಸನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಾತಾವರಣವದ ಕಾವೇರುವಂತೆ ಮಾಡಿ, ಅದು ಆಕರ್ಷಕ ರಾತ್ರಿಗಾಗಿ ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು  ಸಂಗಾತಿಯ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಾಡು ಹಾಕುವುದು, ಮಂದ ಬೆಳಕು, ಮೇಣದ ಬತ್ತಿಗಳ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಸುಗಂಧವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಭವಗಳು ಮೋಜಿನ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮನಸ್ಸನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ : ಪ್ರಣಯ ಆರಂಭಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆ ಭಾವನೆ ಮೂಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಣಯ ಕವಿತೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಲು  ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.  

ಮನಸ್ಸನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ : ಪ್ರಣಯ ಆರಂಭಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆ ಭಾವನೆ ಮೂಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಣಯ ಕವಿತೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಲು  ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.  

ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ : ಮನಸು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ಸುಮಧುರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ದಮೋಪತಿಗಳು ಜೊತೆಯಾಗಿ ಕಾಮಿಡಿ ಷೋ, ನೋಡಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ನಕ್ಕು ಮನಸು ಹಗುರ ಮಾಡಿ, 

ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ : ಮನಸು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ಸುಮಧುರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ದಮೋಪತಿಗಳು ಜೊತೆಯಾಗಿ ಕಾಮಿಡಿ ಷೋ, ನೋಡಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ನಕ್ಕು ಮನಸು ಹಗುರ ಮಾಡಿ, 

ತಯಾರಿ ನಡೆಸಿ : ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಂದೊಂದು ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ನಿಗದಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ ಸೆಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ಒಂದು ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಗೊತ್ತು ಮಾಡಿ. ಇದರಿಂದ ಆ ಸಮಯ ಬರುವಾಗ ಇಬ್ಬರಲ್ಲೂ ತುಂಬಾನೇ ಕುತೂಹಲ, ರೋಮಾಂಚಕತೆ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತದೆ. 

ತಯಾರಿ ನಡೆಸಿ : ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಂದೊಂದು ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ನಿಗದಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ ಸೆಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ಒಂದು ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಗೊತ್ತು ಮಾಡಿ. ಇದರಿಂದ ಆ ಸಮಯ ಬರುವಾಗ ಇಬ್ಬರಲ್ಲೂ ತುಂಬಾನೇ ಕುತೂಹಲ, ರೋಮಾಂಚಕತೆ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತದೆ. 

ಸೆಕ್ಸಿ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ಭಾವನೆ: ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮಾದಕ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ನೋಟಗಳು, ಭಂಗಿಗಳ ಮೂಲಕ ಸೆಳೆಯಬಹುದು. ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮೊದಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿ, ಇದರಿಂದ  ಸ್ವಲ್ಪ ಇಂದ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವೆಂದು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು  ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. .

ಸೆಕ್ಸಿ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ಭಾವನೆ: ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮಾದಕ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ನೋಟಗಳು, ಭಂಗಿಗಳ ಮೂಲಕ ಸೆಳೆಯಬಹುದು. ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮೊದಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿ, ಇದರಿಂದ  ಸ್ವಲ್ಪ ಇಂದ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವೆಂದು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು  ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. .

ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ: ಸಾವಧಾನತೆಯು  ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಕರ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆನಡೆಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸದ ಜೀವನದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರನ್ನು ಹೊರಬಿಡಿ.

ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ: ಸಾವಧಾನತೆಯು  ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಕರ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆನಡೆಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸದ ಜೀವನದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರನ್ನು ಹೊರಬಿಡಿ.