ರಾತ್ರಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ: ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಇಲ್ಲಿ ಕೊಟ್ಟಿರುವ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಪಾಲಿಸಿದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವುದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮತ್ತು ಯೌವನದಿಂದ ಕೂಡಿರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಇಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ಕೂಡಿದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಧೂಳು, ಒತ್ತಡ, ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮುಂತಾದ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವು ಮಂದವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ ಮೊಡವೆಗಳು, ನೆರಿಗೆಗಳು, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಾದವರಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವೂ ಸಹ ಇದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮತ್ತು ಯೌವನದಿಂದ ಕೂಡಿರುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಸಾಕು. ಕೊರಿಯನ್ ಹುಡುಗಿಯರಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವೂ ಕನ್ನಡಿಯಂತೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅದೇನೆಂದು ಈಗ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾಲೇಜಿಗೆ ಅಥವಾ ಕಚೇರಿಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಮೇಕಪ್ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ಮೇಕಪ್ ನಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ನೀವು ಮನೆಗೆ ಬಂದ ನಂತರ ಸೋಮಾರಿತನದಿಂದ ರಾತ್ರಿ ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆಯದೆ ಮಲಗಿದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಹೌದು, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಬಳಸಿ ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆಯಬೇಕು.
ರೋಸ್ ವಾಟರ್‌ನಿಂದ ಮುಖದ ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆದ ನಂತರ, ಕೆಲವು ಧೂಳು ಮತ್ತು ಕೊಳೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಬಳಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಉತ್ತಮ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಬಳಸಿ. ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಮುಖಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಖ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒರೆಸಬೇಕು. ಮುಖವನ್ನು ಒತ್ತಿ ಉಜ್ಜಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ನಂತರ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ರಹಿತ ಟೋನರ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ pH ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸ್ಪ್ರೇ ಬಾಟಲ್ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ ಉಂಡೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಟೋನರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಟೋನರ್ ಹಚ್ಚಿದ ನಂತರ ಸೀರಮ್ ಬಳಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಹನಿ ಸೀರಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆಲ್ಲಾ ಹಚ್ಚಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿ. ಸೀರಮ್ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಿಗೂ ಹಚ್ಚಿ. ಸೀರಮ್ ಚರ್ಮದ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಸೀರಮ್ ಇಲ್ಲದೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಇದೇ ಕಾರಣ.
ಮುಖಕ್ಕೆ ಸೀರಮ್ ಹಚ್ಚಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬಳಸಿ. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ನೋಡಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವು ಒಣಗದೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಿರುತ್ತದೆ.