ಅಪ್ಪಿತಪ್ಪಿಯೂ ಟೈಟ್‌ ಆಗಿರುವ ಒಳ ಉಡುಪು ಹಾಕಬೇಡಿ: ಆಕಸ್ಮಾತ್ ಈ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ರೆ ಡೇಂಜರ್!

ನೀವು ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಟೈಟಾಗಿ ಹಾಕೊಂಡ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆ ಆಗುತ್ತೆ ಅಂತ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಿಳ್ಕೊಳ್ಳಿ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರಿಗೆ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಟೈಟಾಗಿ ಹಾಕೊಳ್ಳೋ ಅಭ್ಯಾಸ ಇರುತ್ತೆ. ಆದ್ರೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೇದಲ್ಲ. ನಿಜವಾಗ್ಲೂ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಟೈಟಾಗಿ ಹಾಕೊಳ್ಳದೆ ಗಾಳಿಯಾಡುವ ಹಾಗೆ ಹಾಕೊಳ್ಳೋದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೇದು ಅಂತ ತಜ್ಞರು ಹೇಳ್ತಾರೆ. ಸರಿ, ಈಗ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಟೈಟಾಗಿ ಹಾಕೊಳ್ಳೋದ್ರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆ ಆಗುತ್ತೆ ಅಂತ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಿಳ್ಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಒಳ ಉಡುಪನ್ನ ಯಾಕೆ ಟೈಟಾಗಿ ಹಾಕೋಬಾರ್ದು?

ರಕ್ತ ಸಂಚಾರಕ್ಕೆ ತೊಂದರೆ : ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಟೈಟಾಗಿ ಹಾಕೊಂಡ್ರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಸಂಚಾರಕ್ಕೆ ತೊಂದರೆ ಆಗುತ್ತೆ.

ಜನನಾಂಗದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ : ಟೈಟಾದ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಹಾಕೊಂಡ್ರೆ ಜನನಾಂಗದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ಸೋಂಕು, ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಸೋಂಕು ರೋಗಗಳು ಬರೋ ಸಾಧ್ಯತೆ ಜಾಸ್ತಿ ಆಗುತ್ತೆ.

ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆ : ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಟೈಟಾಗಿ ಹಾಕೊಂಡ್ರೆ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಉರಿ, ಕೆರೆತ, ಕೆಂಪಾಗೋದು, ತುರಿಕೆ, ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಬರೋ ಹಾಗೆ ಆಗುತ್ತೆ.

ಬ್ರಾ ಟೈಟಾಗಿ ಹಾಕೋಬೇಡಿ! ಹೆಂಗಸರು ಟೈಟಾದ ಬ್ರಾ ಹಾಕೊಂಡ್ರೆ ರಕ್ತ ಸಂಚಾರಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತೆ. ಇದರಿಂದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಿಗುತ್ತೆ.

ಗಂಡಸರಿಗೆ ತೊಂದರೆ : ಗಂಡಸರು ಟೈಟಾದ ಒಳ ಉಡುಪು ಹಾಕೊಂಡ್ರೆ ವೀರ್ಯಾಣು ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತೊಂದರೆ ಆಗುತ್ತೆ.

ಎದೆಯುರಿ : ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಟೈಟಾಗಿ ಹಾಕೊಂಡಾಗ ಹೊಟ್ಟೆ ಭಾಗ ಟೈಟ್ ಆಗೋದ್ರಿಂದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎದೆಯುರಿ ಬರುತ್ತೆ.

ರಾತ್ರಿ ಹಾಕೋಬೇಡಿ! ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ಹಾಕೊಂಡು ಮಲಗಬಾರ್ದು ಅಂತ ತಜ್ಞರು ಹೇಳ್ತಾರೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಟೈಟಾದ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಹಾಕೊಂಡು ಮಲಗಿದ್ರೆ ಚರ್ಮದ ಉರಿ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳು ಆಗೋ ಸಾಧ್ಯತೆ ಜಾಸ್ತಿ ಇರುತ್ತೆ.

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ; ಹೆಂಗಸರು ಜಾಸ್ತಿ ಹೊತ್ತು ಟೈಟಾದ ಬ್ರಾ ಹಾಕೊಂಡ್ರೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರೋ ಸಾಧ್ಯತೆ ಜಾಸ್ತಿ ಇರುತ್ತೆ ಅಂತ ತಜ್ಞರು ಹೇಳ್ತಾರೆ.

ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಹಾಕೊಳ್ಳೋಕೆ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಹಾರ:

1. ಯಾವಾಗ್ಲೂ ಕಾಟನ್ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನೇ ಹಾಕಿ. ಅದು ತೇವಾಂಶ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳೋ ಗುಣ ಹೊಂದಿದೆ.

2. ನಿಮ್ಮ ಅಳತೆಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡ ಸೈಜ್ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಹಾಕೊಳ್ಳೋದು ಒಳ್ಳೇದು.

3. ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಾರಿ ಚೇಂಜ್ ಮಾಡ್ಲೇಬೇಕು. ಇಲ್ಲಾಂದ್ರೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಸೋಂಕು ರೋಗ ಬರೋ ಸಾಧ್ಯತೆ ಜಾಸ್ತಿ ಇರುತ್ತೆ.

4. ಜಾಸ್ತಿ ಹೊತ್ತು ಒಳ ಉಡುಪು ಹಾಕೊಳ್ಳೋದನ್ನ ಅವಾಯ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ಹಾಗೇ ಶೇಪ್ ವ್ಯೇರ್ (shape wear) ಹಾಕೊಳ್ಳೋದನ್ನ ತಪ್ಪಿಸಿ.

5. ಮಲಗುವಾಗ ಯಾವತ್ತೂ ಒಳ ಉಡುಪು ಹಾಕೋಬೇಡಿ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಹಾಕೊಳ್ಳೋಕೆ ಇಷ್ಟ ಆದ್ರೆ ಲೂಸಾದ ಒಳ ಉಡುಪು ಹಾಕೊಳ್ಳೋದು ಬೆಸ್ಟ್.

ಸೂಚನೆ : ಇನ್ಮೇಲೆ ಒಳ ಉಡುಪು ಹಾಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.