ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯದೇ ಇದ್ದರೆ ಆಗುವ ಲಾಭಗಳೇನು? ಆಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾ?

ನಿಮಗೆ ಮದ್ಯಪಾನದ ಅಭ್ಯಾಸ ಇದೆಯೇ? ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಲ್ಪವಾದರೂ ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ ನಿದ್ದೆಯೇ ಬರುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಮದ್ಯಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ಹಲವರಿಗೆ ಮದ್ಯಪಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವಿರುತ್ತದೆ. ಮದ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ, ಪಾರ್ಟಿಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಂತೋಷ, ದುಃಖ ಮುಂತಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀಡಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವವರಿದ್ದಾರೆ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಪಾರ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರಬಹುದು. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವುಳ್ಳವರು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಮದ್ಯಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಿದರೆ ಅವರ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ...

ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಮದ್ಯಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವುದರಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮರೆವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಏರಿಳಿತಗಳಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಕಸ್ಮಿಕ ಶಕ್ತಿ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮದ್ಯಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವುದರಿಂದ, ದಿನವಿಡೀ ಸ್ಥಿರವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಚೈತನ್ಯದಾಯಕ ಭಾವನೆ ಮೂಡುತ್ತದೆ. ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮದ್ಯಪಾನಿಗಳು ತಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಾದವರಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮೂಡುತ್ತವೆ. ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮ ಮತ್ತೆ ಸುಂದರವಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು.

ಮದ್ಯಪಾನ ನಿದ್ರೆ ತರಿಸಿದರೂ, ಅದು ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ದೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮದ್ಯಪಾನವಿಲ್ಲದೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಉಲ್ಲಾಸದಿಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಮದ್ಯಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಯಸ್ಸು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದೇ ಮದ್ಯಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಜೀವನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಮದ್ಯ ಖರೀದಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣ ಉಳಿಸಬಹುದು.