ಲಿವರ್ ಆರೈಕೆ: ಈ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ

ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು: ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾತ್ರ ಲಿವರ್ ಹಾಳಾಗಲು ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಲಿವರ್‌ಗೆ ತೀವ್ರ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿವೆ. ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ? ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. 

ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು

ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಮದ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ನಮ್ಮ ಲಿವರ್‌ಗೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಜ್ವರ, ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ ಸೇವಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಲಿವರ್‌ಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಇದು ಆಯಾಸ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾಮಾಲೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. 

ಸಿಹಿ ತಿಂಡಿಗಳು

ಲಿವರ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಸಿಹಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಿರೋಸಿಸ್‌ನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. 

ಜಂಕ್ ಫುಡ್

ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಕೂಡ ಸೇರಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ತಿನ್ನುವುದು ಲಿವರ್‌ಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಕೇಕ್, ಬರ್ಗರ್, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ, ಸಾಫ್ಟ್ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್‌ಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಲಿವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. 

ಮದ್ಯಪಾನ

ಮದ್ಯಪಾನವು ಲಿವರ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್, ಆಲ್ಕೊಹಾಲಿಕ್ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಸಿರೋಸಿಸ್‌ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಲಿವರ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೂಡ ಬರಬಹುದು. 

ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿಗಳು

ಕೆಲವು ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿಗಳು ಲಿವರ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅನೇಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಪೂರಕಗಳು, ಲಿವರ್‌ಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ.