Health Alert : Laptop ತೊಡೆಯ ಮೇಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ?

ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಕೊರೊನಾ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ. ಇದೇ ವೇಳೆ ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಅನೇಕ ಜನರು ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ ಗಳನ್ನು ಸೋಮಾರಿತನದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಮೇಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವಿದೆ.  

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ  ಲ್ಯಾಪ್ ಟಾಪ್(Laptop) ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬಂಜೆತನದ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಹೌದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸಲೇಬೇಕು. ಇಲ್ಲಿದೆ ಆ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. 

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಫರ್ಟಿಲಿಟಿ(Fertility) ಸಮಸ್ಯೆ
ಲ್ಯಾಪ್ ಟಾಪ್ ಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ಇನ್ಫರ್ಟಿಲಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು. ಇದು ಪುರುಷರ ನ್ಯೂರೋಡಾಕ್ಟ್ ಅಂಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವರ ವೀರ್ಯಾಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಲ್ಯಾಪ್ ಟಾಪ್ ನೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮವು ವಿವರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್(Skin Cancer) ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿವೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ
ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಪುರುಷರಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕರ. ಏಕೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯವು ದೇಹದ ಒಳಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರ ಜನನಾಂಗ ಹೊರಗಡೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಶಾಖ ವಿಕಿರಣವು ನೇರವಾಗಿ ಪುರುಷರ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ,  ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಲ್ಯಾಪ್ ಟಾಪ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ವೃಷಣಗಳ ತಾಪಮಾನವನ್ನು(Temperature) ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಲ್ಯಾಪ್ ಟಾಪ್ ಬೆಳಕಿನ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಫಲವತ್ತತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಲ್ಯಾಪ್ ಟಾಪ್ ಅನ್ನು ಮೇಜಿನ(Table) ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಅದನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. 

ವೈಫೈ(Wifi) ದೊಡ್ಡ ಹಾನಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ ಲ್ಯಾಪ್ ಟಾಪ್ ಗಳ ಬಳಕೆ ಅಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವೈಫೈ ಸಂಪರ್ಕವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಾಧನಗಳು ರೇಡಿಯೋ ಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೀಡು ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ಬ್ಲೂಟೂತ್(Bluetooth) ಸಂಪರ್ಕವು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಹೊರತರುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾಪ್ ಟಾಪ್ ಅನ್ನು ಶಾಖದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು, ಇದು ತಂಪಾಗಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. 

ಲ್ಯಾಪ್ ಟಾಪ್ ಬಳಸಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ ಇಲ್ಲಿದೆ
ನಿಮ್ಮ ಲ್ಯಾಪ್ ಟಾಪ್ ಎದುರು ಕುಳಿತು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ವಿರಾಮ(Rest) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಲ್ಯಾಪ್ ಟಾಪ್ ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ತೊಡೆಯ ಮೇಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಇಂದಿನಿಂದಲೇ ಬಿಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು.

ಲ್ಯಾಪ್ ಟಾಪ್ ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಶೀಲ್ಡ್ ಬಳಸಿ. ಕವಚಗಳ ಬಳಕೆಯು ಲ್ಯಾಪ್ ಟಾಪ್ ಗಳ ಶಾಖ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣವನ್ನು(Radiation) ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಲ್ಯಾಪ್ ಟಾಪ್ ಬದಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಖ ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಲ್ಯಾಪ್ ಟಾಪ್ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್(Computer) ನಲ್ಲಿ ಬ್ಲೂ ಲೈಟ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಬಳಸಿ. ಫಿಲ್ಟರ್ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವಿಕಿರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಲಸ ಮುಗಿದ ನಂತರ ವೈಫೈ ಆಫ್ ಮಾಡಿ. ಇಲ್ಲಿದಿದ್ದರೆ ಅದರ ಶಾಖವು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.