ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ 7 ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ. ಇವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಿಸಿ.
ಈ ಬ್ಯುಸಿ ಲೈಫ್ಸ್ಟೈಲ್ನಿಂದ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ, ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯಿಂದ (Physical Passiveness) ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (hypertension) ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಿಸೋದಕ್ಕೆ ನೀವು ಹರ್ಬಲ್ ಟೀಗಳನ್ನು(herbal tea) ಟ್ರೈ ಮಾಡಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವ ಚಹಾ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಅನ್ನೋದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
28
ದಾಸವಾಳ ಚಹಾ (Hibiscus Tea) : ದಾಸವಾಳ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಸ್ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ರಿಲಾಕ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತೆ.
38
ಹೋತಾರ್ನ್ ಟೀ (Hawthorn Tea): ಈ ಚಹಾ ಕುಡಿಯೋದರಿಂದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಆಲ್ಲ ಹೃದಯದ ಮಸಲ್ ಗಳು ಸಹ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
48
ತುಳಸಿ ಚಹಾ (Holy Basil Tea): ತುಳಸಿ ಚಹಾ ಸಹ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಆಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸೋದರಿಂದ ರಕ್ತನಾಳ ಆರಾಮವಾಗಿರುತ್ತೆ, ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
58
ಮಿಸ್ಟ್ಲೆಟೋ ಟೀ (Mistletoe Tea) : ರಕ್ತನಾಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು (Blood Circulation) ಸರಾಗವಾಗಿ ಸಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬ್ಲಡ್ ಪ್ರೆಶರ್ (Blood Pressure) ಕೂಡ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
68
ಕ್ಯಾಟ್ಸ್ ಕ್ಲೋ ಟೀ (Cats Clow Tea): ಇದು ಕೂಡ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಗಿಡವಾಗಿದ್ದು, ಇದರ ಬೇರುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಚಹಾ ಸೇವನೆಯು ದೇಹದ ಇಮ್ಯೂನಿಟಿ (Immunity Power) ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯೋದರಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ವಿಕಸಿತವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
78
ಗಾರ್ಲಿಕ್ ಟೀ (Garlic tea): ಈ ಟೀ ಸಹ ರಕ್ತ ನಾಳಗಳು ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಆಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ದೇಹದಿಂದ ಬೇಡವಾದ ಅಂಶಗಳು ಹೊರ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೇ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೆ.
88
ಅರಶಿನ ಟೀ (Turmeric Tea): ಅರಿಶಿನ ಟೀ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸೋದರಿಂದ ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯ, ಸೌಂದರ್ಯ, ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಕಿಚನ್ ಟಿಪ್ಸ್, ಸಂಬಂಧ, ಫ್ಯಾಷನ್, ರೆಸಿಪಿ ಅಪ್ಡೇಟ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಏಷ್ಯಾನೆಟ್ ಸುವರ್ಣ ನ್ಯೂಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಒಂದೇ ಕ್ಲಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯ. ಏಷ್ಯಾನೆಟ್ ಸುವರ್ಣ ನ್ಯೂಸ್ ಅಧಿಕೃತ ಆ್ಯಪ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಹಾಗು ಎಲ್ಲಾ ಅಪ್ಡೇಟ್ ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
