ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬಿಸಿನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ?

ರಾತ್ರಿ ಊಟದ ನಂತರ ಬಿಸಿನೀರು ಕುಡಿದ್ರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಹಗುರಾಗುತ್ತೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೆ. ಒಳ್ಳೆ ನಿದ್ದೆಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೆ.  

ಬಹಳಷ್ಟು ಜನ ನೀರು ಕುಡಿದು ದಿನ ಶುರು ಮಾಡ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರು, ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಬಿಸಿ ನೀರು ಕುಡಿತಾರೆ. ರಾತ್ರಿ ಬಿಸಿ ನೀರು ಕುಡಿದ್ರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ? ತಜ್ಞರು ಏನ್ ಹೇಳ್ತಾರೆ ನೋಡೋಣ...

ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬಿಸಿನೀರು ಕುಡಿಯೋದ್ರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತೆ.

ಬಿಸಿನೀರು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೆ. ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಬರೋಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೆ.

ಬಿಸಿನೀರು ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿದ್ದರೆ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಬರೋಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬಿಸಿನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರದ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಬಾಯಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.