Banana Chips vs Potato Chips: ಬಾಳೆಕಾಯಿ ಚಿಪ್ಸ್‌-ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್ ಯಾವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಚಿಪ್ಸ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಯಾವ ಚಿಪ್ಸ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ಈ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.

ಚಿಪ್ಸ್ ಅಂದ್ರೆ ಯಾರಿಗೆ ತಾನೇ ಇಷ್ಟ ಇಲ್ಲ ಹೇಳಿ. ಚಿಪ್ಸ್ ಅಂದ್ರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರಿಯವಾದ ತಿಂಡಿ. ಅದರಲ್ಲೂ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಚಿಪ್ಸ್ ಎರಡೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಇಷ್ಟ. ಕೆಲವರಿಗಂತೂ ಚಿಪ್ಸ್ ಇಲ್ಲದೇ ದಿನವೇ ಕಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಎರಡೂ ತಿನ್ನಲು ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಎರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ.

ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಎರಡೂ ಚಿಪ್ಸ್‌ಗಳ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಇವೆರಡನ್ನೂ ತಿನ್ನುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ ಎಂಬ ಸಂದೇಹ ನಿಮಗಿದೆಯೇ? ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಈಗ ಈ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಚಿಪ್ಸ್:

ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಚಿಪ್ಸ್ ಕೇರಳದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಚಿಪ್ಸ್ ಹಣ್ಣಾದ ಅಥವಾ ಅರ್ಧ ಹಣ್ಣಾದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ನೇಂದ್ರ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಿಂದ. ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ತೆಳುವಾದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಈ ಚಿಪ್ಸ್ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ, ಉಪ್ಪಿನ ವಿಶಿಷ್ಟ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಗರಿಗರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್:

ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆಯನ್ನು ತೆಳುವಾದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಉಪ್ಪಿನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಅಥವಾ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್‌ವರೆಗೆ ವಿವಿಧ ರುಚಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಈ ಚಿಪ್ಸ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ದೊಡ್ಡವರವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಈ ಚಿಪ್ಸ್ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಎರಡೂ ಚಿಪ್ಸ್‌ಗಳ ರುಚಿ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳು

ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್ ಎರಡನ್ನೂ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಮೂಲ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಚಿಪ್ಸ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯುವುದರಿಂದ ವಿಶಿಷ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್ ಬೇರೆಯ ರೀತಿಯದು. ಅದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಸುವಾಸನೆಗಳಿಂದ ಅದರ ರುಚಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಗಮನಕ್ಕೆ

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಚಿಪ್ಸ್ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಚಿಪ್ಸ್ ತಿಂದರೂ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ.