World Longest Living Man: ಲೀ ಚಿಂಗ್-ಯೂನ್ 256 ವರ್ಷ ಬದುಕಿದ್ರಂತೆ! ಇವರ ಬದುಕಿನ ಗುಟ್ಟೇನು?

Li Ching Yuen Secrets: ಚೀನಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ವೈದ್ಯ ಲೀ ಚಿಂಗ್-ಯೂನ್ 256 ವರ್ಷ ಬದುಕಿದ್ದರಂತೆ. ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೇ ಅವರ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಗುಟ್ಟಂತೆ.

ವಿಶ್ವದ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕಿದ ವ್ಯಕ್ತಿ

ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸರಾಸರಿ ಆಯಸ್ಸು 70 ರಿಂದ 80 ವರ್ಷಗಳಿದ್ದಾಗ, ಸುಮಾರು ೨೫೦ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಬದುಕಿದ್ದ ಚೀನಿಯರ ಕಥೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ. 

ಲೀ ಚಿಂಗ್-ಯೂನ್ - ಚೀನಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ವೈದ್ಯ, ಸಮರ ಕಲಾವಿದ. ಇದುವರೆಗೆ ಬದುಕಿದ್ದ ಅತಿ ಹಿರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಲೀ 1735 ರಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು. 1933 ರಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಧನರಾದಾಗ ಅವರಿಗೆ 197 ವರ್ಷ. ಆದರೆ, 1677 ರಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿರಬಹುದು ಎಂದು ದಾಖಲೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಲೀ 256 ವರ್ಷ ಬದುಕಿದ್ದರು ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಲೀ ಚಿಂಗ್-ಯೂನ್ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಗುಟ್ಟುಗಳು

ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಟೈಮ್ಸ್ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಲೀ ತನ್ನ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಸರಳವಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ: ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ. "ಮನಶಾಂತಿ ಇದ್ದರೆ ಯಾರಾದರೂ ನೂರು ವರ್ಷ ದಾಟಿ ಬದುಕಬಹುದು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರಂತೆ. 

ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತೀವ್ರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒತ್ತಡವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಲೀ ಚಿಂಗ್-ಯೂನ್ ಬಳಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಲೀ ತನ್ನ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದ ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅವರ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಎಂದು ವರದಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ. 10 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಲೀ ಟಿಬೆಟ್, ಅನ್ನಾಮ್ ಮತ್ತು ಸಿಯಾಮ್‌ನಂತಹ ದೂರದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿದ್ದರು. ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಿದರು. 

ಲಿಂಗ್ಜಿ, ಗೋಜಿ ಬೆರ್ರಿಗಳು, ಕಾಡು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಮತ್ತು ಗೊಟು ಕೋಲಾದಂತಹ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಿದರು. ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಸ್ವತಃ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ವೈನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಸರಳ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರು.

ಲೀ ಚಿಂಗ್-ಯೂನ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ

ಲೀ ಅವರ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಥೆಗಳು ಅವರು ಸ್ವತಃ ಹೇಳಿಕೊಂಡವು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ೧೯೩೦ ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ಚೀನೀ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರು ಲೀ ಅವರ 150 ಮತ್ತು 200 ನೇ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬವನ್ನು ಆಚರಿಸುವ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯದ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. 

ಲೀ ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ, 1933 ರಲ್ಲಿ (ಲೀ ನಿಧನರಾದ ವರ್ಷ), ಅವರಿಗೆ 11 ತಲೆಮಾರುಗಳಲ್ಲಿ 180 ಜೀವಂತ ವಂಶಸ್ಥರಿದ್ದರು. ಅವರು 14 ರಿಂದ 23 ಬಾರಿ ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಕಥೆಗಳು ಅವರ ನಿಗೂಢತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿವೆ.

ಲೀ ಚಿಂಗ್-ಯೂನ್ ಆರೋಗ್ಯ

ಈ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವ ವಿದ್ವಾಂಸರಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ಲೀ ಅವರ ಕೊನೆಯ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದ ಅನೇಕರು ಅವರ ಯೌವ್ವನದ ನೋಟವನ್ನು ಕಂಡು ಬೆರಗಾಗಿದ್ದರು. ಲೀ ಚಿಂಗ್-ಯೂನ್ ಆರೋಗ್ಯ, ಸರಳತೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದ್ದಾರೆ.