ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಇಲ್ಲಿವೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ತಾಲೀಮು

ಪ್ಲ್ಯಾನ್ ಇಲ್ಲದೇ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲ ಕೆಲಸಗಳೂ ಅಪೂರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಜಿಮ್ ಸಹ. ಜಿಮ್ ಸೆಂಟರ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಏನು ಬಿಡಬೇಕೆಂದು ಸುಖಾ ಸುಮ್ಮನೆ ಟೈಂ ವೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಗೊತ್ತು ಮಾಡಿ ಕೊಳ್ಳಲು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಆ್ಯಪ್ ಯೂಸ್ ಮಾಡಿ.