Apr 9, 2024, 5:23 PM IST
ಒತ್ತಡದ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಕಳಪೆ ಆಹಾರಕ್ರಮದಿಂದ ಇವತ್ತಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದಲ್ಲಾ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುವವರೇ. ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದಯದ ಕಾಯಿಲೆ, ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಮೊದಲಾದವುಗಳ ಮೂವತ್ತು, ನಲವತ್ತರಲ್ಲೇ ವಕ್ಕರಿಸಿಕೊಂಡು ಬಿಡ್ತವೆ. ಇಂಥಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬೇಸತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನೇ ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಂಡವರಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವರು ಸಸ್ಯಾಹಾರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಉತ್ತಮ ಅಂತಾರೆ. ಮತ್ತೆ ಕೆಲವರು ಮಾಂಸಾಹಾರದಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಸಿಗುತ್ತೆ ಅಂತಾರೆ. ಯಾವುದು ನಿಜ? ಅದರಲ್ಲೂ ಮಾಂಸಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಶುಗರ್ ಬರೋ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಂತಾರೆ ಇದು ನಿಜಾನ?
Health Tips: ಶುಗರ್, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುತ್ತೆ ಓಟ್ಸ್ ನೀರು