ಅಚ್ಚರಿ ಮೂಡಿಸುತ್ತೆ ಸ್ಟಾರ್ಸ್ ಸಿಕ್ರೇಟ್ ಡಯೆಟ್: 72ರ ರಜಿನಿಕಾಂತ್ ಹೈ ಬಿಪಿ ಬಂದಾಗ ಏನ್ಮಾಡಿದ್ರು ಗೊತ್ತಾ?
ಸ್ಟಾರ್ಗಳ ಡಯೇಟ್ ಸಿಕ್ರೇಟ್ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ..!
ಅಚ್ಚರಿ ಮೂಡಿಸುತ್ತೆ ಸ್ಟಾರ್ಸ್ ಸಿಕ್ರೇಟ್ ಡಯೆಟ್!
ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡೇ ಹೊತ್ತು ಊಟ ಮಾಡ್ತಾರಾ ಕಿಚ್ಚ?
ಕಿಚ್ಚ ಸುದೀಪ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಫಿಟ್ ಅಂಡ್ ಫೈನ್ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬಿಗ್ ಬಾಸ್ ಲಾಂಚಿಂಗ್ ಪ್ರೆಸ್ಟಿವಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುದೀಪ್(Sudeep) ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡೇ ಬಾರಿ ಊಟ ಮಾಡುವ ವಿಚಾರ ಹೇಳಿ ಅಚ್ಚರಿ ಮೂಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್ನೂ ಸೂಪರ್ ಸ್ಟಾರ್ ರಜನಿಕಾಂತ್ (Rajinikanth) ಡಯೆಟ್ ವಿಚಾರ ಕೇಳಿದ್ರೆ ಅಬ್ಬಾ..? ಏನ್ ಗುರು ಇದು ? 72 ರ ರಜಿನಿಕಾಂತ್ಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದ ಹಾಗೆ ಹೈ ಬಿಪಿ ಬಂತು ಯಾಕೆ ಅಂತ ಚೆಕ್ ಮಾಡ್ದಾಗ ಗೊತ್ತಾಗಿದ್ದು ಆ ನಾಲ್ಕು ವಸ್ತುಗಳು. ರಜಿನಿ ಈಗ ಆ ನಾಲ್ಕು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅದೇನೂಂತ ನೀವೇ ಕೇಳಿ.. ಸ್ವತಃ ರಜಿನಿ ಹೇಳ್ತಾರೆ ಆ 4 ವಸ್ತುಗಳನ್ನ ದೂರ ಇಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ರಜಿನಿ. ಸಾಲ್ಟ್, ಶುಗರ್, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಅನ್ನ. ಜೊತೆಗೆ ಮೈದಾ ಮಾತ್ರೆಯನ್ನೂ ದೂರವಿಟ್ಟಿದ್ದಾರಂತೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ರಜಿನಿಕಾಂತ್ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಮಾಡೊ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಎಕ್ಸಸೈಜ್ ಬಾರೀ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು. ಅದೇನೆಂದರೆ 1 ಗಂಟೆ ವಾಕ್,20 ಮಿನಟ್ಸ್ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಯೋಗಾಸನ, 20 ಮಿನಿಟ್ಸ್ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಇದೇ ನೋಡಿ ಸೂಪರ್ಸ್ಟಾರ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಡೆಯೆಟ್. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಗುರು ಮಂತ್ರವನ್ನೂ ಪಠಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಾಲಿವುಡ್ನಲ್ಲಿ ಶಾರುಖ್ ಖಾನ್ಗಿಂತ ಒಂದು ವರ್ಷವಷ್ಟೇ ಸಣ್ಣವರು ಅಕ್ಷಯ್ ಕುಮಾರ್. ಅಕ್ಷಯ್ ಕುಮಾರ್ ತುಂಬಾನೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಅವರ ಊಟ. ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್ ಸಂಜೆ 6.30 7 ರ ನಂತರ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನೋದಿಲ್ಲ ಅಕ್ಷಯ್ ಇದೇ ಇವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಟ್ಟು. 7 ರ ನಂತರ ಏನೆ ತಿಂದರೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶ್ರಮ ಕೊಟ್ಟಂತೆ. ದೇಹಕ್ಕೂ ರೆಸ್ಟ್ ಕೊಡಿ ಅಂತಾರೆ ಅಕ್ಷಯ್ ಕುಮಾರ್(Akshay Kumar). ಜೊತೆ ಪ್ರತಿ ದಿನ 1 ಗಂಟೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯ ಕೊಡಿ ವಾಕಿಂಗ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ.
ಇದನ್ನೂ ವೀಕ್ಷಿಸಿ: ನಿಜವಾಗುತ್ತಾ ಕೋಡಿಶ್ರೀಗಳ ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿ..? ಭೂಪಟದಿಂದ ಅಳಿಸಿ ಹೋಗುವ ದೇಶ ಯಾವುದು..?
