ಸಂಬಂಧ ರೂಪಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಅದು ಕುಟುಂಬದ ಸಂಸ್ಕೃತಿ, ಪಾಲನೆ, ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ನಡುವೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಕಷ್ಟ ಆದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಸುಖ ಸಂಸಾರ ಸಾಗಿಸಬಹುದು. ಇಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಸಂವಹನ ಅಂದರೆ ಮಾತು ಕತೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವರ್ತಿಸುವ ವಿಚಾರಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಏನು? ಅದನ್ನು ಸರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ.
ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಿಕಟ ಸಂಬAಧವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿದಾಗ, ಕುಟುಂಬ ಸಂಸ್ಕೃತಿ, ಪಾಲನೆ, ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಇಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯವಾದ ಸಂಬAಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಂಬAಧದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲರಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅದು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಸಂಬAಧಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸಂಬAಧದಲ್ಲಿ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಮತ್ತು ಅರಿವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
'ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವವು ಸಂಬAಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು, ನೀವು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ವಾದಗಳ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಸಿಲುಕಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಸ್ಪರರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಂಧವ್ಯದ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಘಾತವು ನಿಕಟ ಸಂಬAಧದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕುರಿತು ಉತ್ತಮ ಚಿತ್ರಣ ಸಿಗಬೇಕೆಂದರೆ ಇಬ್ಬರೂ ಕುಳಿತು ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಹಾಯ ಹುಡುಕಬೇಕು. ಸಂಬAಧದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬಲವಾದ ಹೊಡೆತ ಬಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ಸಂಬAಧದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ವಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಾರಣಗಳೇನು? ಈ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ.
ಮ್ಯಾರೀಡ್ ಲೈಫ್ ಚೆನ್ನಾಗಿರಬೇಕಂದ್ರೆ ಈ ಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ
1. ಬಾಂಧವ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಶೈಲಿ
ಬಾಂಧವ್ಯದ ಶೈಲಿಯು ನೀವು ಇತರೆ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬAಧ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ಅಥವಾ ಅವರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಮಧ್ಯಮ ನೆಲದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಸಂಬAಧದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪೂರೈಸದ ಬಾಲ್ಯದ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಪಾಲನೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
2. ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಆಘಾತ
ಸಂಬAಧಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ 'ಅತ್ಯುತ್ತಮ'ವನ್ನು ಹೊರತರಬಹುದು. ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ 'ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನೂ' ಸಹ ಹೊರತರಬಹುದು. ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ಹಿಂದೆ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಆಘಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನೀವು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಬಹುದು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ 'ಸಾಮಾನ್ಯ' ನಡವಳಿಕೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅದು 'ಸಾಮಾನ್ಯ' ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಆಘಾತವು ವಿಘಟನೆ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿನ ಘರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಇತರೆ ಸಂಬAಧಿತ ಅನುಭವಗಳಂತಹ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
3. ಪ್ರೀತಿಯ (Love) ಭಾಷೆ ವಿಭಿನ್ನ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದು ಬೇರೆಯೇ ಶೈಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಬAಧದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಸಂಗಾತಿಯಿAದ ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಪರಸ್ಪರರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆ ನಡೆಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲನೆಯನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗಂಡನನ್ನು ಗೆಲ್ಲೋದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಕೆಲವೊಂದು ಟ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ಸ್ ಬಳಸೋದು ಅನಿವಾರ್ಯ
4. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸದಿರುವುದು
ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ನೈಜ ಸ್ವಯಂ ಸಂವಹನ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು. ಸಂಬAಧದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸ್ವಯಂ ತಿಳುವಳಿಕೆಯು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುರಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
5. ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು
ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ಇನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂಬುದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ತಮ್ಮ ಆಘಾತವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರಬಹುದು. ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್, ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಕುಶಲ ವರ್ತನೆಗಳಂತಹ ವಿಷಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸವಾಲಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರರಲ್ಲ.