ಜಾಕ್ವಲಿನ್ ಫೆರ್ನಾಂಡಿಸ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುಟ್ಟು ಯೋಗವಂತೆ!

ಜಾಕ್ವಲಿನ್ ಫೆರ್ನಾಂಡಿಸ್ ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಪೋಲ್ ಡಾನ್ಸ್ ಮೂಲಕ ಮೋಡಿ ಮಾಡಿದ ತಾರೆ. ಈಗ 'ರೇಸ್ 3' ಯಲ್ಲಿ ಪೊಲೀಸ್ ಆಫೀಸರ್ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ ಮಾರ್ಷೆಲ್ ಆರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ. 

ಈ ಮಾದಕ ನಟಿ ಫಿಟ್‌ ಆಗಿರಲು ಏನು ಮಾಡ್ತಾರೆ ಗೊತ್ತಾ?

- ವಾರದಲ್ಲಿ 5 ದಿನ ಯೋಗ ಮಾಡ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಹಗುರಾಗುತ್ತದೆಯಂತೆ. ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರದಿಂದ ಕಪಾಲಭಾರ್ತಿ ತನಕ 1 ಗಂಟೆ ಯೋಗ ಮಾಡ್ತಾರೆ.

-ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ ವೈಟ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡ್ತಾರೆ. ವರ್ಕೌಟ್ ಮಿಸ್ ಮಾಡಲ್ಲ.

-  ಮಾರ್ಷೆಲ್ ಆರ್ಟ್ ಅನ್ನೋದು ಸಖತ್ ಖುಷಿ ಕೊಡುತ್ತೆ ಅನ್ನೋ ಜಾಕ್ವೆಲಿನ್, ಮಿಕ್ಸಡ್ ಮಾರ್ಷೆಲ್ ಆರ್ಟ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಮಾಡ್ತಾರೆ. ಇದು 'ರೇಸ್‌3' ಗೋಸ್ಕರ.

-  ಆರೋಗ್ಯಕರ ಡಯೆಟ್ ಪಾಲಿಸೋ ಜಾಕ್ವಲಿನ್‌ಗೆ ಸ್ವಿಮ್ಮಿಂಗ್, ಡಾನ್ಸ್ ಅಂದ್ರೂ ಇಷ್ಟ. ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಅದಕ್ಕೂ ಸಮಯ ಮೀಸಲಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.