ಹೂಸು (Fart) ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ (Gas) ಪಾಸ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ಮೆಲ್‌ ಬರುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಬಿಡುವಾಗ ಶಬ್ಧ (Sound) ಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಹೂಸು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ (Health) ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಅನ್ನೋದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ?
ಆಹಾರವು (Food) ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಪಚನವಾಗದೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಾಳಿ ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಾಯು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು ತೇಗಿನ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ ಪಾಸ್ (ಹೂಸು ಬಿಡುವ) ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇದರ ಅನುಭವ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎನ್ನಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ ಪಾಸ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಸಿಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಬಿಡುವಾಗ ಶಬ್ಧ ಬರುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಬಿಡುವಾಗ ವಾಸನೆ (Smell) ಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೂಸು (Fart) ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ (Health) ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಅನ್ನೋದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ ?
ಫಾರ್ಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ
ಆತುರದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವಾಗ ಗಾಳಿ ಬಾಯಿ ಮೂಲಕ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸೇರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ (Stomach) ವಾಯು ತುಂಬಿ ಗುದದ್ವಾರದ ಮೂಲಕ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗ್ಯಾಸ್ ಪಾಸ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಕೊಂಡರೆ ಗ್ಯಾಸ್ ಪಾಸ್ ಮಾಡುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಆಹಾರ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಾಯು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಆಹಾರಗಳು ಕಡಲೆ ಬೀಜ, ದೀಹಲಸು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕರಿದ ಆಹಾರ, ಧಾನ್ಯ. ಆದಷ್ಟು ಮಟ್ಟಿಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರ ತಿಂದರೆ ನಮ್ಮದೇಹಕ್ಕೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ಹೂಸು ಬಿಡುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಿದ್ರೆ ಫಾರ್ಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಿರುವ ಸಂಬಂಧವೇನು ?
ಹೂಸುವ ಉದ್ಯೋಗ: ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಹೂಸಲು ಯತ್ನಿಸಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಸೇರಿದ ಅಮೆರಿಕನ್‌ ನಟಿ
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಫಾರ್ಟ್ಸ್ ಏನು ಹೇಳಬಹುದು ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:
ಹೆಚ್ಚು ಹೂಸು ಬಿಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ: ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಚಲನವಲನಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹುಳುಕು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯ ಫಾರ್ಟಿಂಗ್: ನಿಮ್ಮ ಫಾಟ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅವು ಗ್ಯಾಗ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಅಸಹನೀಯವಾದ ವಾಸನೆಯುಳ್ಳ ಫಾರ್ಟ್ ಆರೋಗ್ಯಯುತ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಸುಳಿವು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಸಲ್ಫರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು ಬ್ರಸೆಲ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಾಗಿವೆ.
ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಫಾರ್ಟಿಂಗ್: ನಿಮ್ಮ ಫಾರ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಆವರ್ತನವು ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಗ್ಯಾಸ್: ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ರೆ ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಷ್ಯದ ಕಡೆ ಗಮನಿಸಿ
ಊಟದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಫಾರ್ಟಿಂಗ್ ಸಮಸ್ಯೆ: ಊಟದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಫಾರ್ಟಿಂಗ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಡಾ, ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆಯು ಅನಿಲ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಊಟದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಹುಳುಕಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹೂಸು ಬಿಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೂಸು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.