ಸೌಮ್ಯ ಫೇಸ್ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಸೋಪ್ ಬಳಸಿಕಠಿಣ ಫೇಸ್ ವಾಶ್ ಮತ್ತು ಸಾಬೂನು ನಮ್ಮ ಮುಖದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕೀಳಬಹುದು. ನೀವು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ದೇಹ ಮತ್ತು ಫೇಸ್ ವಾಶ್ ಬಳಸಿ, ಅದು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
undefined
ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ನಂತರ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸ್ ಮಾಡಿಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಮುಖ ತೊಳೆದ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ತಕ್ಷಣ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸ್ ಆಗುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮತ್ತು ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆಯಂತಹ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ ಬಳಸಿ.
undefined
ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ನಂತರ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸ್ ಮಾಡಿಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಮುಖ ತೊಳೆದ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ತಕ್ಷಣ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸ್ ಆಗುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮತ್ತು ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆಯಂತಹ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ ಬಳಸಿ.
undefined
ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿನೀವು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅಥವಾ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಠಿಣವಲ್ಲದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
undefined
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿನಿಮ್ಮ ಮುಖದ, ಕಾಲು, ಕೈಗಳಿಗೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೆವಿಯಾದ ಕೆನೆ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಸಾರಗಳಂತಹ ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಜಿಡ್ಡು ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
undefined
ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿ ಶವರ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
undefined
ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿರಿ :ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಆ, ಹಣ್ಣು , ಜ್ಯುಸ್ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ನೀರಿನ ಅಂಶ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೇರಿ ಚರ್ಮ ಶುಸ್ಕವಾಗಿಸೋದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.
undefined