ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಹೆರಿಗೆ ಬೇಡವೇ ? ನಾರ್ಮಲ್ ಡೆಲಿವರಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ 6 ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ
Suvarna News | Asianet News
Published : Jul 09, 2021, 02:21 PM ISTತಾಯಿಯಾಗುವುದು ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಖಚಿತವಾದ ತಕ್ಷಣ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಹೆರಿಗೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬದಲಿಗೆ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
18
ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆಗಾಗಿ, ಮಹಿಳೆ ಇಡೀ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳ ವರೆಗೆ ತನ್ನನ್ನು ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆಗ ಮಾತ್ರ ಹೆರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಏನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆಗಾಗಿ, ಮಹಿಳೆ ಇಡೀ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳ ವರೆಗೆ ತನ್ನನ್ನು ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆಗ ಮಾತ್ರ ಹೆರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಏನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
click me!