ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯೋದೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆ, ಕೆಲವರೇಕೆ ಹಿಂಗಾಡ್ತಾರೆ?
ನಿದ್ರೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕರಿದ್ದಾರೆ. ಜನರು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ರೀತಿಯ ನಿದ್ರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಎಂದರೆ ಅವರು ಮಲಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಹ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ದೊಡ್ಡ ಅಪಘಾತಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮಗೂ ನಿದ್ರಾರೋಗವಿದ್ದರೆ ಈ ಲೇಖನ ಬಹಳ ಉಪಯೋಗವಾಗಿದೆ.
ನಿದ್ರೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?
ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಕಂಡು ಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ರಾತ್ರಿ ಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಏನೂ ನೆನಪಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ರೀತಿಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿವೆ. ಇದು ಮಲಗುವಾಗ ಒಂದು ಮತ್ತು ಏಳುವಾಗ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ನಾವು ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರುತ್ತೇವೆ.
ನಿದ್ರೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?
ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಕಂಡು ಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ರಾತ್ರಿ ಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಏನೂ ನೆನಪಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ರೀತಿಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿವೆ. ಇದು ಮಲಗುವಾಗ ಒಂದು ಮತ್ತು ಏಳುವಾಗ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ನಾವು ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರುತ್ತೇವೆ.