ಇನ್ನೇನು ಮಾಡಬಹುದು? ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ. ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೂರವಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬೊಜ್ಜು ತರುತ್ತದೆ. ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಇನ್ನೇನು ಮಾಡಬಹುದು? ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ. ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೂರವಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬೊಜ್ಜು ತರುತ್ತದೆ. ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.