ಪ್ರತಿದಿನ ಪಾಲಕ್ ತಿನ್ನೋ ಮೊದ್ಲು ಅದ್ರಿಂದ ಏನಾಗುತ್ತೆ ತಿಳಿಯಿರಿ
First Published | Aug 19, 2022, 4:51 PM ISTಹಸಿರು ಎಲೆ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗೋ ಒಂದು ಸೊಪ್ಪು ಅಂದ್ರೆ ಅದು ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ಪು. ಇದು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ಪು ಆಂಟಿ ಆ್ಯಕ್ಸಿಡಾಂಟ್ಸ್ ನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸೋಡಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಸ್‌ನಂತಅನೇಕ ಖನಿಜ ಅಂಶಗಳು ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಲಾಡ್ , ಜ್ಯೂಸ್, ಸೂಪ್ ಎಂದು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಇವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ನಿಜಾ, ಆದರೆ ಅದರ ಸೇವನೆಯು ಹಾನಿಯನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ಯಾ?