ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು: ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಆಹಾರ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಯಾಬೀನ್, ಅಗಸೆಬೀಜ, ಆಕ್ರೋಡು, ಕ್ಯಾನೋಲಾ, ಪಾಲಕ್, ಸೀಗಡಿ, ಕ್ಲಾಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನುಗಳಾದ ಸಾಲ್ಮನ್, ಟ್ರೌಟ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನ ಸೇರಿವೆ.
ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು: ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಆಹಾರ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಯಾಬೀನ್, ಅಗಸೆಬೀಜ, ಆಕ್ರೋಡು, ಕ್ಯಾನೋಲಾ, ಪಾಲಕ್, ಸೀಗಡಿ, ಕ್ಲಾಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನುಗಳಾದ ಸಾಲ್ಮನ್, ಟ್ರೌಟ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನ ಸೇರಿವೆ.