ತಿಂಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆಯಾ?
First Published Dec 30, 2020, 4:23 PM ISTಏನನ್ನಾದರೂ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಾಗ, ವ್ಯಸನಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರದ ಗಂಭೀರ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆಯಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ‘ಚಟ’ ಎಂಬ ಪದವು ಬೇರೆ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್, ಹೃದಯ ರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವದ ಅರಿವಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರದಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತೊಡೆದು ಹಾಕವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ನೋಡೋಣ?