ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೇ?
-ಊಟಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಟೀ ಚಮಚ ಸೆಲರಿಯನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ನುಂಗಿ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು. 3 ರಿಂದ 4 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಿಗದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೇ?
-ಊಟಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಟೀ ಚಮಚ ಸೆಲರಿಯನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ನುಂಗಿ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು. 3 ರಿಂದ 4 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಿಗದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.