ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಿರಿ (Inner Peace): ಮೌನದಿಂದಾಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಶಬ್ದದಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತೇವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹರಡುತ್ತವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡವೂ ದೂರವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.