ಹುರಿದು ತಿನ್ನಿ, ಇಲ್ಲ ಖಾದ್ಯ ಮಾಡಿ ತಿನ್ನಿ: ಒಟ್ಟಲ್ಲಿ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂಪರ್ ಫುಡ್
First Published Jun 29, 2021, 4:20 PM ISTಮಖಾನಾ ತೂಕವು ಹಗುರವಾದಂತೆ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಡ್ರೈ ಫ್ರೂಟ್ ಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಜನರಿಗೆ ನೆಚ್ಚಿನ ತಿಂಡಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಹುರಿದು, ಖೀರ್ ಮಾಡಿ, ಸಿಹಿಯಲ್ಲಿ ಡ್ರೈ ಫ್ರೂಟ್ಗಳಾಗಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಖಾನಾವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳಿಂದ ತಡೆಯಬಹುದು.