ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೇಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯೋದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದ್ರೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡ್ದೆ ನೀರು ಕುಡಿದ್ರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ?

ಬಹಳಷ್ಟು ಜನ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿದ ಮೇಲೆ ನೀರು, ಟೀ ಕುಡಿಯೋದು ಮಾಮೂಲು. ಆದ್ರೆ ಕೆಲವರು ಮಾತ್ರ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ, ಅಂದ್ರೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡ್ದೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡ್ಕೊಂಡಿರ್ತಾರೆ.. ಹೀಗೆ ಬ್ರಶ್ ಮಾಡದೇ ನೀರು ಕುಡಿದ್ರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ? ಆರೋಗ್ಯಕರವಾ? ಅಲ್ಲವಾ? ತಿಳಿಯೋಣ.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯೋದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೇದು ಅಂತ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತು. ಅದಕ್ಕೇನೆ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯೋರು. ಅಂದ್ರೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡ್ದೆ ನೀರು ಕುಡಿಯೋರು. ಆದ್ರೆ ಹೀಗೆ ಕುಡಿಯೋದು ಒಳ್ಳೆಯದಾ? ಕೆಟ್ಟದ್ದಾ? ಅಂತ ಯೋಚನೆ ಮಾಡಲ್ಲ. ನಿಜಕ್ಕೂ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯೋದು ಒಳ್ಳೇದೇ, ಆದ್ರೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡ್ದೆ ನೀರು ಕುಡಿಯೋದು ಮಾತ್ರ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಅಂತಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು. ಬ್ರಷ್ ಮಾಡ್ದೆ ನೀರು ಕುಡಿದ್ರೆ ಏನೇನು ತೊಂದ್ರೆ ಆಗುತ್ತೆ ಅಂತ ಈಗ ನೋಡೋಣ ಬನ್ನಿ.

ಹಲ್ಲು ಹುಳುಕು
ಬ್ರಷ್ ಮಾಡ್ದೆ ನೀರು ಕುಡಿದ್ರೆ ಹಲ್ಲು ಹುಳುಕಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಹೀಗೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡ್ದೆ ನೀರು ಕುಡಿದ್ರೆ ಹಲ್ಲು ಹುಳುಕು ಮಾಡುವ ಆಹಾರದ ಕಣಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಹಲ್ಲಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿದ್ರೂ ಅವು ತೆಗೆಯಲ್ಲ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡ್ದೆ ನೀರು ಕುಡಿದ್ರೆ ಈ ಕಣಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ನಮ್ಮ ಬಾಯಲ್ಲಿ, ಅದರಲ್ಲೂ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಮುಂದೆ ಹಲ್ಲಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ ಆಗುತ್ತೆ. ಕೊನೆಗೆ ಹಲ್ಲು ಹುಳುಕಾಗುತ್ತೆ. ಹಲ್ಲುಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡ್ದೆ ನೀರು ಕುಡಿಯಬಾರದು ಅಂತಾರೆ ತಜ್ಞರು.

ಬಾಯಿ ವಾಸನೆ
ಬ್ರಷ್ ಮಾಡ್ದೆ ನೀರು ಕುಡಿದ್ರೆ ಬಾಯಿ ವಾಸನೆ ಜಾಸ್ತಿ ಆಗುತ್ತೆ ಅಂತಾರೆ ತಜ್ಞರು. ನಮ್ಮ ಬಾಯಲ್ಲಿರೋ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಾಸನೆ ಮಾಡುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿದ್ರೆ, ಫ್ಲಾಸ್ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ತೆಗೆದು ಹೋಗುತ್ತೆ. ಬಾಯಿ ಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿರುತ್ತೆ.

ಒಸಡಿನ ರೋಗ
ಹಲ್ಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಜ್ಜದಿದ್ದರೆ, ಬ್ರಷ್ ಮಾಡ್ದೆ ನೀರು ಕುಡಿದ್ರೆ ಒಸಡಿನ ರೋಗ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಜಾಸ್ತಿ. ನಮ್ಮ ಬಾಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಜಾಸ್ತಿ ಆದ್ರೆ ಅದು ಒಸಡಿಗೆ ಹರಡಿ ಉರಿಯೂತ ಮಾಡುತ್ತೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮೊದಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಒಸಡಿನ ರೋಗ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಈ ಒಸಡಿನ ರೋಗ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತೆ. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ರೋಗಗಳು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕೂಡ ಇದೆ ಅಂತಾರೆ ತಜ್ಞರು.

ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಲೆಗಳು
ಬ್ರಷ್ ಮಾಡ್ದೆ ನೀವು ಬೆಳಗ್ಗೆ ನೀರು ಕುಡಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಲೆಗಳು, ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ನೀವು ದಿನಾ ತಿನ್ನುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು, ಪಾನೀಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಕಲೆಗಳನ್ನ ಬಿಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಹಲ್ಲು ಹುಳುಕಾಗುತ್ತೆ.